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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
尿酸的主要來源是身體攝入的食物，身體里面一種叫嘌呤的物質(zhì)發(fā)生代謝紊亂就會形成血液里面的尿酸，尿酸高是一種身體代謝障礙疾病，患有此類病癥的患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)以及無癥狀高尿酸的疾病，常見于中老年人。
尿酸高的危害
1、一般認(rèn)為，沒有必要對無癥狀性高尿酸血癥進(jìn)行治療。但是，不管怎樣，高尿酸血癥畢竟是不正常的。
2、持續(xù)的高血尿酸，由于尿酸結(jié)晶和尿酸鹽結(jié)晶會引起腎盂、輸尿管或腎小管以及腎間質(zhì)的堆積，有引起腎結(jié)石的可能性，所以應(yīng)該尋找高血尿酸的原因，同時肥胖，應(yīng)該避免高布丁和高熱量的飲食。過度疲勞、壓力、創(chuàng)傷、濕冷等誘發(fā)因素對降血尿酸不利。
尿酸高吃什么
1、恰當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，為了避免關(guān)節(jié)過度活動，不能進(jìn)行激烈的運(yùn)動?？梢赃x擇游泳、太極拳、乒乓球等有氧運(yùn)動來減輕體重。
2、多喝白開水和淡茶水，利尿的酸茶和粥能降低尿酸，低卡路里的飲料等。
3、多食素，但不全是素食，而是紫外茄子，上海青，生蔬菜，蓮華白、菠菜，不吃一切豆類，多吃水果，尤其可以吃櫻桃降尿酸。肉少吃。
4、動物的脂肪和動物的蛋白質(zhì)中含有的蛋白質(zhì)，是其他食品不能替代的，忌吃海鮮、動物內(nèi)臟、涮鍋等食物。
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尿酸主要由碳、氧、氫、氮等元素構(gòu)成，是人體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的代謝終極產(chǎn)物，通?？梢噪S著尿液排出體外。正常情況下，人體內(nèi)的尿酸含量1200毫克左右，其中每天約新生成600毫克并同時排泄600毫克，因此處于動態(tài)... 詳細(xì)»
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尿酸高吃什么能降
高尿酸現(xiàn)在已成為越來越多人關(guān)注的問題。雖然高尿酸基本上是一種基礎(chǔ)代謝問題，但通常建議沒有痛風(fēng)的患者通過調(diào)節(jié)飲食來減少尿酸，同時可以在平時可以配合醫(yī)生的藥物治療，但是做到飲食調(diào)理，完全可以讓尿酸降下來，... 詳細(xì)»
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尿酸高吃什么藥
尿酸主要是人體的代謝產(chǎn)物。正常情況下體內(nèi)的尿酸含量大概有1200毫克，每天新生成的尿酸是600毫克，同時排泄掉的尿酸也大概在600毫克左右，因此處于一種動態(tài)的平衡狀態(tài)，當(dāng)體內(nèi)產(chǎn)生的尿酸過多或者是排出減... 詳細(xì)»
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