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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺囊腫是一種常見的乳腺良性疾病，如果出現乳腺囊腫應注意合理調節(jié)飲食、保持適度運動、保持乳房清潔干燥、定期體檢等。
1、合理調節(jié)飲食：均衡的飲食有助于維持身體的正常代謝和內分泌平衡。減少攝入高脂肪、高糖分和富含雌激素的食物，能夠降低體內激素水平的波動，減輕對乳腺組織的刺激，有助于控制乳腺囊腫的發(fā)展。
2、保持適度運動：適度的運動可以促進身體的血液循環(huán)和新陳代謝，增強身體的免疫力。良好的血液循環(huán)有助于乳腺組織的營養(yǎng)供應和廢物排出，減少代謝產物在乳腺內的積聚，對乳腺囊腫的穩(wěn)定有積極作用。
3、保持乳房清潔干燥：保持乳房的清潔干燥能夠防止細菌滋生和感染。感染可能會引發(fā)炎癥反應，加重乳腺囊腫的癥狀或者導致其他并發(fā)癥。清潔的環(huán)境有利于乳腺組織的健康。
4、定期體檢：通過定期的乳腺檢查，如超聲、鉬靶等，可以及時監(jiān)測乳腺囊腫的大小、形態(tài)、數量等變化。早期發(fā)現任何異常情況，為采取進一步的治療措施提供依據，防止病情惡化。
發(fā)現乳腺囊腫有明顯變化，如迅速增大、疼痛加重等，應及時就醫(yī)，切勿延誤診治。
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