-
-
李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
寶寶睡前很興奮、玩很長時間都不愿睡覺，可能是生理原因、心理原因、睡眠習慣問題?？赏ㄟ^營造舒適環(huán)境，養(yǎng)成良好睡眠習慣等方法改善。
1.生理原因：如果寶寶在白天沒有足夠的活動量，晚上就會感到疲勞。因此，建議家長在白天多帶寶寶出去玩耍，讓寶寶消耗掉多余的能量。除此之外，晚餐時間也應該提前，以便寶寶有足夠的時間消化食物并進入睡眠狀態(tài)。
2.心理原因：如果寶寶在睡前感到緊張或焦慮，也會導致難以入睡。因此，家長可以嘗試給寶寶創(chuàng)造一個安靜、舒適的環(huán)境，例如調(diào)暗燈光、播放輕柔的音樂等。同時，家長也可以與寶寶進行親密的互動，例如講故事、唱歌等，以幫助寶寶放松身心。
3.睡眠習慣問題：如果寶寶已經(jīng)養(yǎng)成了晚睡的習慣，那么就需要逐漸調(diào)整他的作息時間。家長可以逐漸將寶寶的睡覺時間提前，例如每天提前15分鐘左右，直到達到理想的睡眠時間為止。同時，家長也可以建立一個固定的睡前例行程序，例如刷牙、洗臉、穿睡衣等，以幫助寶寶形成良好的睡眠習慣。
如果情況比較嚴重，應及時去醫(yī)院就醫(yī)，并咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導下根據(jù)情況治療。
-
-
西安市紅會醫(yī)院 小兒科
擅長：擅長于兒童保健及...
-
-
泰安市婦幼保健院 小兒科
擅長：經(jīng)歷：擅長小兒咳...
-
-
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 小兒心外科一病區(qū)
擅長：擅長微創(chuàng)腋下和胸...
-
-
瀘州市人民醫(yī)院 小兒外科
擅長：擅長從事外科臨床...
-
-
安慶市立醫(yī)院 小兒外科
擅長：擅長小兒外科及新...
-
-
西安市第一醫(yī)院 小兒科
擅長：專業(yè)特長：兒科呼...
-
-
西安市紅會醫(yī)院 小兒科
擅長：擅長呼吸、消化系...
-
-
泰安市婦幼保健院 小兒科
擅長：經(jīng)歷：擅長兒外科...
-
-
安慶市立醫(yī)院 兒科
擅長：擅長兒童生長發(fā)育...
-
-
長沙市第三醫(yī)院 腎病內(nèi)科
擅長：主攻急慢性腎臟病...
-
-
六安市人民醫(yī)院 醫(yī)學影像科
擅長：擅長于醫(yī)學影像學...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
擅長：對綜合內(nèi)科常見疾...
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
睡前多長時間不能喝水
-
-
乳房乳暈脫皮很長時間了怎么辦
乳房乳暈脫皮很長時間需根據(jù)不同原因選擇合適的處理方法，常見原因包括皮膚干燥、真菌感染、過敏或濕疹等。1、皮膚干燥：皮膚缺乏水分過于干燥，會導致乳房乳暈脫皮?？擅刻煸诰植客磕ㄟm當?shù)谋袢椋３秩闀灊駶櫍?.. 詳細»
-
-
寶寶長時間便秘怎么辦
便秘是一種常見的復雜臨床癥狀，不是一種疾病，主要是指患者的排便次數(shù)、排便量的減少。臨床上需要將患者的糞便性質(zhì)，排便習慣相結合，才能有效診斷是否存在便秘情況。便秘可以發(fā)生在所有年齡段的病人。一旦發(fā)生，應... 詳細»
-
-
寶寶長時間高燒怎么辦
寶寶長時間高燒可以先通過口服退燒藥，以及輔助物理降溫等方式控制體溫持續(xù)升高，同時及時帶孩子到醫(yī)院做檢查，查明長時間高燒的原因，再做針對性處理。常用的非甾體鎮(zhèn)痛藥物包括布洛芬、對乙酰氨基酚等；物理降溫主... 詳細»
-
-
心里有些事困擾很長時間了該怎么辦
心里有些事困擾自身很長時間了，會對心理健康不利，需要引起重視，一般可通過以下方法來處理：1、承認并接受所面臨的困擾：很多人往往會忽視或否認自己的心理困擾，因為他們擔心被他人看作是弱者。然而，接受自己的... 詳細»
-
-
胳膊長骨刺很長時間了伸不直怎么辦？
骨刺雖說不是什么大問題，但是如果骨刺長到影響正常生活的程度，我們就應該多加重視了。有些人就因為胳膊長骨刺而導致胳膊伸不直的問題，那么遇到這種情況應該怎么辦呢？南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院關節(jié)與骨病外科的王健副... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號