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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
由于平常作息不規(guī)律、壓力過(guò)大、焦慮、情緒低落等精神因素，可影響人體中樞神經(jīng)和胃腸神經(jīng)的自我調(diào)理功能，從而出現(xiàn)沒(méi)有胃口吃飯的癥狀，期間可能會(huì)伴隨有失眠、頭暈、乏力、注意力下降等臨床癥狀，當(dāng)沒(méi)有胃口時(shí)，可以嘗試以下幾種食物來(lái)提升食欲：
1、酸味食物：檸檬、醋、酸奶等酸味食物可以刺激胃液分泌，增加食欲?？梢試L試喝一杯檸檬水或者在飯菜中加入一些醋來(lái)增加口感。
2、清淡易消化的食物：選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，這些食物不會(huì)給胃造成太大的負(fù)擔(dān)，有助于恢復(fù)胃口。
3、溫?zé)崾澄铮簻責(zé)岬氖澄锔菀妆簧眢w吸收和消化，可以選擇溫?zé)岬臏?lèi)、燉菜或者熱飲來(lái)開(kāi)胃。例如，一碗熱騰騰的雞湯或者熱牛奶都是不錯(cuò)的選擇。
4、香料和調(diào)味料：適量使用香料和調(diào)味料可以增加食物的味道，刺激食欲。例如，可以在飯菜中加入一些蒜末、姜末、香菜等，或者使用一些醬油、辣椒醬等調(diào)味料來(lái)增加口感。
5、多樣化的食物：嘗試吃一些不同種類(lèi)的食物，以增加對(duì)食物的興趣和好奇心。可以選擇一些新鮮的水果、蔬菜、海鮮等，或者嘗試一些新的烹飪方式和菜肴。
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濕熱沒(méi)胃口吃什么
秦敏 主任中醫(yī)師
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胃虛寒沒(méi)胃口吃什么
李敏 主任醫(yī)師
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熱感冒沒(méi)胃口吃什么好
鐘鑫琪 副主任醫(yī)師
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脖子痛沒(méi)胃口吃飯是什么回事
秦敏 主任中醫(yī)師
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寶寶沒(méi)胃口吃飯是什么原因
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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肝炎沒(méi)胃口吃飯?jiān)趺崔k
揭育勝 副主任醫(yī)師
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西安市紅會(huì)醫(yī)院 小兒科
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廣元市第一人民醫(yī)院 心胸血管、小兒外科
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廣元市第一人民醫(yī)院 心胸血管、小兒外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)風(fēng)濕性心臟病...
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遵義市第一人民醫(yī)院 小兒外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒泌尿系疾...
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泉州市中醫(yī)院 小兒內(nèi)科
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遵義市第一人民醫(yī)院 小兒外科
擅長(zhǎng)：小兒普外（腸道、...
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西安市紅會(huì)醫(yī)院 小兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸、消化系...
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四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
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濰坊市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒科常見(jiàn)病與...
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南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 消化醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)疑難潰瘍性結(jié)...
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廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
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濟(jì)南市兒童醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：支氣管哮喘、慢性...
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寶寶沒(méi)胃口吃什么開(kāi)胃
不良的飲食習(xí)慣、微量元素缺乏、脾胃虛弱消化不良、肚子里有蛔蟲(chóng)等等原因都是導(dǎo)致寶寶有食欲不振，沒(méi)有胃口的原因。脾胃功能弱的寶寶容易消化不良，不愛(ài)吃飯，影響寶寶發(fā)育，智力也會(huì)不如其他的寶寶。找準(zhǔn)寶寶食欲差... 詳細(xì)»
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沒(méi)胃口吃什么菜
一般情況下，胃口指的是人們的食欲，若人們胃口不佳，進(jìn)食后會(huì)出現(xiàn)腹脹加重的癥狀，并保持平臥，可以得到適當(dāng)?shù)木徑?。胃口不好的人群還會(huì)常出現(xiàn)胃痛、惡心，偶有便秘或腹瀉等癥狀，消瘦的人群會(huì)出現(xiàn)胃下垂的癥狀。 詳細(xì)»
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冠心病人胸堵沒(méi)胃口吃什么好
對(duì)于冠心病患者胸堵的情況，可以通過(guò)以下飲食注意事項(xiàng)來(lái)緩解癥狀：1.低鹽飲食：冠心病患者應(yīng)避免食用高鹽、高脂肪的食物，因?yàn)檫@些食物可能導(dǎo)致血管收縮和血壓升高，加重胸堵感。應(yīng)選擇新鮮蔬菜、水果、全麥產(chǎn)品和... 詳細(xì)»
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惡心反胃持續(xù)三天了沒(méi)胃口吃飯
惡心反胃持續(xù)三天且沒(méi)有胃口吃飯，可能是由多種因素引起的。以下是一些可能的原因和建議：1.情緒問(wèn)題：情緒問(wèn)題和壓力也可能導(dǎo)致消化不良。焦慮、緊張、情緒波動(dòng)等都可以影響胃腸道的正常功能。嘗試放松技巧，如深... 詳細(xì)»
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孩子早上沒(méi)胃口吃早飯?jiān)趺崔k
孩子早上起來(lái)沒(méi)有胃口，不排除是由于最近孩子腸胃消化功能紊亂引起的，和孩子睡覺(jué)前飲食種類(lèi)攝入過(guò)于雜亂，腸胃消化功能減弱，有直接的關(guān)系，也不排除是由于孩子缺鋅引起的。家長(zhǎng)可以給孩子適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)鋅和藥物... 詳細(xì)»
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