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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
過敏性鼻炎是一種常見的過敏性疾病，主要癥狀包括鼻塞、流涕、打噴嚏等。對于患者而言，這些癥狀在夜間尤其嚴(yán)重，影響到睡眠質(zhì)量。
以下是一些關(guān)于嚴(yán)重過敏性鼻炎影響睡眠的建議：
1. 建立良好的睡眠環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，保持適宜的溫度和濕度。使用空氣凈化器和去除塵螨的床上用品，如防塵螨袋和螨蟲凈化劑。
2. 避免過敏原：盡量避免與過敏原接觸，如花粉、寵物毛發(fā)等。保持室內(nèi)清潔，定期清洗地毯、窗簾等容易積塵的物品。
3. 使用藥物治療：可以使用抗過敏藥物，如抗組胺藥、鼻用類固醇噴霧劑等，緩解鼻塞、流涕等癥狀。但使用藥物時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，注意劑量和時(shí)長，避免出現(xiàn)藥物依賴。
4. 飲食調(diào)理：適度攝入富含維生素C和E、Omega-3脂肪酸，以及鋅等有助于提高免疫力的食物。避免攝入過多的刺激性食物，如辛辣和油炸食品。
5. 積極鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，有助于提高免疫力和調(diào)節(jié)睡眠。
總之，對于過敏性鼻炎嚴(yán)重影響睡眠的情況，建議盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生，進(jìn)行相應(yīng)治療和管理。
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過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是指鼻腔黏膜對某些過敏原產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致炎癥反應(yīng)的一種疾病。一、原因1.花粉過敏：花粉是過敏原之一，如樹木、花草的花粉飄散在空氣中會引起過敏性鼻炎。2.塵螨過敏：塵螨是一種微小的寄生蟲，它... 詳細(xì)»
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過敏性鼻炎知多少
過敏性鼻炎最典型的癥狀就是陣發(fā)性的咳嗽、清水鼻涕、鼻塞和鼻部瘙癢。其中咳嗽是每天發(fā)作數(shù)次，一般高發(fā)期在夜間和早晨。而流鼻涕的癥狀和鼻塞的癥狀都是屬于間斷性的，往往兩者伴隨著出現(xiàn)。而鼻癢可表現(xiàn)為鼻部紅腫... 詳細(xì)»
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