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汪玲華 主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 臨床心理科
網(wǎng)癮對(duì)于孩子的身心健康都會(huì)有很多的危害，比如嚴(yán)重影響孩子的人際交往對(duì)學(xué)習(xí)也會(huì)產(chǎn)生很多的不良影響。在身體方面會(huì)引起青少年出現(xiàn)失眠、心肌炎、頭痛等等的問題，免疫能力也會(huì)明顯下降。預(yù)防網(wǎng)癮則需要從內(nèi)在以及外在兩方面來同時(shí)進(jìn)行，外在的就是要營造一個(gè)比較好的環(huán)境；內(nèi)在預(yù)防就是要發(fā)展興趣愛好，增強(qiáng)自信心。
網(wǎng)癮有什么危害？
一個(gè)孩子如果是長時(shí)間沉迷在網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)中，他在學(xué)業(yè)以及社會(huì)活動(dòng)方面所花費(fèi)的時(shí)間和精力就會(huì)明顯減少，這時(shí)就會(huì)對(duì)人際關(guān)系以及學(xué)習(xí)產(chǎn)生比較大的影響，甚至是使得孩子不愿意上學(xué)，不愿意寫作業(yè)。即使是到學(xué)校上課也是無精打采，整個(gè)人的心思根本不在學(xué)習(xí)方面。
此外，在人際關(guān)系也會(huì)變得特別緊張，很多有網(wǎng)癮的孩子在家里都不愿意出去交往，并且也不愿意跟父母溝通，如果父母反對(duì)上網(wǎng)，這時(shí)孩子就可能會(huì)出現(xiàn)一些過激行為，比如砸東西甚至是偷盜。
網(wǎng)癮對(duì)于青少年的身體健康也會(huì)有著比較大的影響，比如引起青少年長時(shí)間失眠或者是出現(xiàn)頭痛，影響肺部以及心血管的功能，出現(xiàn)心肌炎、心跳加快。長時(shí)間上網(wǎng)也會(huì)引起身體免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂等容易誘發(fā)各種感染性疾病。
如何預(yù)防網(wǎng)癮？
預(yù)防網(wǎng)癮首先要從內(nèi)在的方面來進(jìn)行，也就是在出現(xiàn)不良情緒的時(shí)候，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)還要減少在物質(zhì)上的攀比心理。不斷的增強(qiáng)自信心和自尊心，尋找到自己的特長，同時(shí)也可以培養(yǎng)一些興趣愛好，這樣就能夠在培養(yǎng)良好品德的同時(shí)施展自己的才華。
從外在方面來說，想要預(yù)防孩子網(wǎng)癮，首先就是要讓孩子多參加一些社會(huì)活動(dòng)，比如體育活動(dòng)，文藝活動(dòng)等適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，多交朋友。尤其是對(duì)于學(xué)習(xí)成績不太理想的孩子來說，一定要保護(hù)他的自尊心，盡量不要在人多的地方當(dāng)面批評(píng)他，要多鼓勵(lì)孩子進(jìn)步，鼓勵(lì)孩子的努力。
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重度網(wǎng)癮癥狀
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