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汪玲華 主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 臨床心理科
日前，第六屆世界互聯(lián)網(wǎng)大會(huì)于烏鎮(zhèn)正式召開。其中，加快未成年人保護(hù)立法、構(gòu)建健康的網(wǎng)絡(luò)生態(tài)等議題成為中外關(guān)注的焦點(diǎn)?！?018年全國(guó)未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報(bào)告》顯示，我國(guó)未成年人網(wǎng)民數(shù)量達(dá)1.69億人，未成年人的互聯(lián)網(wǎng)普及率已經(jīng)達(dá)到93.7%。
在互聯(lián)網(wǎng)普及度較高的當(dāng)下，除了需對(duì)泛濫的網(wǎng)絡(luò)不良信息、網(wǎng)絡(luò)暴力等行為加強(qiáng)監(jiān)管，對(duì)未成年人的“網(wǎng)癮”也應(yīng)給予更多的指導(dǎo)。越來越多媒體、互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)等也陸續(xù)開啟了青少年保護(hù)模式。醫(yī)聯(lián)媒體采訪了廣州市婦女兒童醫(yī)療中心臨床心理科汪玲華主任醫(yī)師，深入解讀網(wǎng)癮問題，協(xié)助廣大父母拯救“網(wǎng)癮少年”。
什么是網(wǎng)癮？
汪玲華主任解釋，網(wǎng)癮是網(wǎng)絡(luò)成癮的簡(jiǎn)稱，網(wǎng)絡(luò)成癮包括幾個(gè)類型，即網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物成癮、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮或者是網(wǎng)絡(luò)色情成癮。
網(wǎng)絡(luò)成癮是指網(wǎng)絡(luò)使用過度、沉迷，患者會(huì)相反設(shè)法上網(wǎng)，即使到了規(guī)定時(shí)間，也不肯停止。一旦被制止上網(wǎng)，患者會(huì)表現(xiàn)得非常的煩躁、暴躁，有的甚至影響到社會(huì)功能、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)或者工作，不想上學(xué)，也不想進(jìn)行人際交往，這就是網(wǎng)絡(luò)成癮的概念。
網(wǎng)絡(luò)成癮往往在青少年較容易出現(xiàn)，因此目前學(xué)校的老師，還有家長(zhǎng)都非常重視。如果孩子過度運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，且表現(xiàn)明顯的，建議盡早到醫(yī)院確診、治療。
網(wǎng)癮的危害有哪些？
汪玲華主任表示，一個(gè)孩子如果沉迷于網(wǎng)絡(luò)，他會(huì)明顯的減少社交活動(dòng)，人際關(guān)系也會(huì)受到嚴(yán)重影響，把自己關(guān)在家里面不愿外出，回到家里也不跟父母溝通，不愿做作業(yè)、不愿意上學(xué)，上課無(wú)精打采、注意力不集中，荒廢學(xué)業(yè)。
有的孩子甚至因?yàn)楦改傅闹浦埂⒏深A(yù)上網(wǎng)行為，顯得暴躁、易怒，做出危險(xiǎn)的行為；有的甚至?xí)蹈改傅腻X，偷家中的物品去變賣，來滿足上網(wǎng)的需求。
另外，網(wǎng)癮會(huì)明顯影響到孩子的身體健康狀況，長(zhǎng)期會(huì)引起失眠、頭痛，影響到心血管和肺部的功能，出現(xiàn)心跳加快、心肌炎等癥狀。長(zhǎng)期上網(wǎng)免疫力會(huì)明顯的下降、內(nèi)分泌紊亂甚至引起一些感染性疾病。
如何幫助孩子戒掉網(wǎng)癮？
汪玲華主任提到，如果孩子得了網(wǎng)絡(luò)成癮，父母想要幫助孩子戒除它，首先可以在家里定一些規(guī)矩。例如設(shè)定上網(wǎng)時(shí)間，限制上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)，并讓孩子學(xué)會(huì)遵守規(guī)定。另外，也可以和孩子一起做時(shí)間提醒卡，貼在顯眼的地方時(shí)刻提醒著孩子。
此外，必要的時(shí)候可以心理醫(yī)生做干預(yù)，做認(rèn)知行為治療。要了解到網(wǎng)過度使用帶來的危害，給孩子灌輸思想。同時(shí)，也可以做系統(tǒng)脫敏療法，在醫(yī)生指導(dǎo)下，家長(zhǎng)可以在家進(jìn)行干預(yù)，比如，在上網(wǎng)的時(shí)間逐漸縮短，在家長(zhǎng)監(jiān)督下進(jìn)行，還要注意檢查網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容健康問題。
當(dāng)然，還可以使用代替療法，可以多進(jìn)行孩子感興趣的活動(dòng)，比如，打球、去登山、去旅游，或者外出吃飯等，分散孩子注意力。也可以和已經(jīng)戒掉網(wǎng)癮的孩子做團(tuán)體的交談，分享經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行團(tuán)體治療，相互幫助，戒掉網(wǎng)癮。
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重度網(wǎng)癮癥狀
汪玲華 主任醫(yī)師
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網(wǎng)癮的危害
汪玲華 主任醫(yī)師
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網(wǎng)癮癥狀
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如何預(yù)防網(wǎng)癮
汪玲華 主任醫(yī)師
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網(wǎng)癮的治療方法
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什么是網(wǎng)癮
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網(wǎng)癮的危害不容忽視，日常應(yīng)該如何預(yù)防？
網(wǎng)癮對(duì)于孩子的身心健康都會(huì)有很多的危害，比如嚴(yán)重影響孩子的人際交往對(duì)學(xué)習(xí)也會(huì)產(chǎn)生很多的不良影響。在身體方面會(huì)引起青少年出現(xiàn)失眠、心肌炎、頭痛等等的問題，免疫能力也會(huì)明顯下降。預(yù)防網(wǎng)癮則需要從內(nèi)在以及外... 詳細(xì)»
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性癮的治療
性癮這個(gè)詞匯其實(shí)已經(jīng)很為人所知，但是中國(guó)人似乎對(duì)這個(gè)話題非常忌憚。性癮是一種心理疾病，但其危害并不僅僅局限在心理方面，也會(huì)對(duì)身體造成傷害。患病人群也不僅局限在30歲至40歲之間的男性，當(dāng)今社會(huì)，性癮患... 詳細(xì)»
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女性癮者怎么治
女性癮者是指性欲亢進(jìn)，可通過家庭處理、藥物治療等方式來緩解。一、家庭處理1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如果女性有性欲亢進(jìn)，可以多參加戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過程中能夠分散患者的注意力，減少女性對(duì)性欲的需求。2、心理調(diào)整：... 詳細(xì)»
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性癮病的原因和治療
性癮病一般是指性愛成癮癥，發(fā)病原因和治療需要具體分析。1、原因性愛成癮癥主要表現(xiàn)為強(qiáng)烈性、被迫性、連續(xù)性或周期性的性行為沖動(dòng)，發(fā)病原因比較復(fù)雜，可能和遺傳因素、多巴胺功能紊亂、長(zhǎng)期焦慮、性教育缺失、創(chuàng)... 詳細(xì)»
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網(wǎng)肘炎的最佳治療方法
網(wǎng)肘炎又稱為“網(wǎng)球肘”或“肱骨外上髁炎”，可能由突然的傷害或胳膊的反復(fù)使用導(dǎo)致，疼痛通常因肘部在外上位置的用力抓握而加重。網(wǎng)肘炎的常見癥狀有肘關(guān)節(jié)疼痛壓痛明顯、關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙、患者握手的力量減弱、前臂無(wú)... 詳細(xì)»
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