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喬貴賓 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 胸外科
期間，大家已經(jīng)居家隔離了很久，也很久沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了，所以很多人都在疫情期間長胖了。而這對于喜愛跑步的人來說，簡直就是一種折磨。最近，比利時(shí)的一個(gè)研究表示，在疫情期間跑步是有風(fēng)險(xiǎn)的，做戶外運(yùn)動(dòng)更應(yīng)該保持該有的距離。
比利時(shí)和歐洲研究人員發(fā)現(xiàn)，新冠病毒在室外空氣里的傳播要更廣泛。在室內(nèi)，人體打噴嚏、咳嗽帶出來的病毒可以噴射1.5-2米的時(shí)間，但是在室外跑步，大家通常都會(huì)大口呼吸，氣喘吁吁，而打噴嚏帶出來的病毒會(huì)噴射的更遠(yuǎn)，也更容易吸收空氣中懸浮的病毒顆粒。
因此，大家在室外跑步的時(shí)候一定要重視人與人之間的距離，不要并肩跑步，或者緊跟別人身后跑步。據(jù)研究，疫情期間在室外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，人與人之間最好保持5米以上的距離。目前，我國的疫情控制的比較好，想要進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的人其實(shí)可以適當(dāng)?shù)某鋈?。但是，大家在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要重視人與人之間的距離，這個(gè)距離最好在5米以上；第二，跑完步之后一定要盡快回家，洗澡沖涼，避免出汗之后受涼，也避免造成病毒的感染。
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運(yùn)動(dòng)損傷中傷口有感染
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尿路感染常見感染途徑
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
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游泳運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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感染了hpv運(yùn)動(dòng)后有血
如果感染了人乳頭瘤病毒（HPV）并在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)出血，可能有幾種原因需要考慮。1.生殖器官病變：HPV感染可能導(dǎo)致生殖器官內(nèi)和周圍的病變。這些病變可能是發(fā)生出血的原因之一。您應(yīng)該盡快咨詢醫(yī)生以獲得確診和... 詳細(xì)»
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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武磊不幸確診新冠，運(yùn)動(dòng)員難道更容易感染新冠？
近日，新冠感染疫情在多國職業(yè)體育圈內(nèi)迅速擴(kuò)散。很多人都容易產(chǎn)生這樣的疑問，職業(yè)運(yùn)動(dòng)員都是身體非常健壯、身體素質(zhì)很好的，為什么有這么多人“中招”呢？1、并非運(yùn)動(dòng)量越大，身體的抵抗力就越好這里說的運(yùn)動(dòng)量，... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。如果這種情況是由于平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的突然劇烈運(yùn)動(dòng)引起的腿痛引起的，則可能是運(yùn)動(dòng)疲勞引起的。這種情況與運(yùn)動(dòng)后局部乳酸的積累有關(guān)。建議休息一段時(shí)間，... 詳細(xì)»
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細(xì)菌感染真菌感染
細(xì)菌感染以及真菌感染是醫(yī)院里面比較常見的兩種感染，細(xì)菌感染相對來說更加的普遍，大多數(shù)人在一生當(dāng)中都經(jīng)歷過細(xì)菌感染因?yàn)槲覀兩畹沫h(huán)境當(dāng)中時(shí)時(shí)刻刻都在接觸各種細(xì)菌。細(xì)菌感染，主要是使用抗生素進(jìn)行治療，而真... 詳細(xì)»
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