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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
日常生活中患者若長時間的保持一個姿勢，比如長時間的低頭看手機、開車等不良習(xí)慣，經(jīng)常會導(dǎo)致脖子發(fā)出嘎嘎的響聲。通常都是由于頸部的肌肉長時間沒有得到放松，或者韌帶筋膜的勞損導(dǎo)致的。長期保持一個姿勢，會導(dǎo)致內(nèi)壓增高，出現(xiàn)局部無菌性的炎癥反應(yīng)、頸椎之間軟組織鈣化、組織增生等癥狀。患者運動的時候，增生的組織發(fā)生撞擊、摩擦，從而出現(xiàn)嘎嘎的響聲。另一方面就是由于頸椎病而引起的脖子發(fā)出嘎嘎的響聲。
脖子嘎嘎響怎么辦
1、長時間低頭后患者應(yīng)該活動脖子，頸椎，可以做一些保健操，例如用下巴寫“米”字，有鍛煉脖子以及頸椎的作用。
2、其次患者在日常生活中要積極的端正坐姿，避免低頭等，在床上睡覺時也需要選擇不軟不硬的枕頭。也可以多參加一些像游泳這樣的體育鍛煉。
頸椎病如何治療
1、首先要穩(wěn)定患者的頸椎結(jié)構(gòu)，并且能夠減輕頸部椎體的受力，從而緩解患者交感神經(jīng)受壓的狀態(tài)，緩解病人的臨床癥狀。
2、患者在日常生活中可以多做頸椎十字操，多打羽毛球，以及對頸肩背部的肌肉進行一個按摩鍛煉，強化一下肌肉的力量，從而來維持正常的頸椎生理曲度。
3、患者可以對自己的頸部進行熱敷，促進頸部的血液循環(huán)，緩解患者疼痛的癥狀。
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脖子嘎嘎響怎么治療
轉(zhuǎn)動脖子時椎小關(guān)節(jié)和周圍肌肉韌帶會發(fā)生摩擦出現(xiàn)響聲，若沒有疼痛現(xiàn)象，無需特殊治療。但若是伴有疼痛現(xiàn)象，需要到醫(yī)院脊柱外科就診，檢查是否有神經(jīng)根型或脊髓型頸椎病，非甾體類消炎藥可以緩解疼痛，若是情況嚴重... 詳細»
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脖子轉(zhuǎn)動嘎嘎響怎么回事
脖子轉(zhuǎn)動嘎嘎響分生理原因和病理性原因兩種。生理性原因通常是脖子活動時，頸椎小關(guān)節(jié)氣體位置移動引起的爆破音，如沒有疼痛或其它不適，一般無需處理。而病理性原因和關(guān)節(jié)退化、頸椎周圍關(guān)節(jié)骨骼增生、軟骨磨損等因... 詳細»
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脖子僵硬扭頭嘎嘎嘎響怎么辦
脖子是指頸部，頸部僵硬扭頭嘎嘎嘎響通常和肌肉勞損、關(guān)節(jié)退行性病變、頸椎間盤突出癥等因素相關(guān)，可以選擇物理治療、藥物治療。1、肌肉勞損：如果長時間低頭，讓頸部保持一個姿勢，容易引起頸部肌肉疲勞，會感覺到... 詳細»
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出現(xiàn)頸椎有嘎嘎響多是由于頸椎的韌帶關(guān)節(jié)退變或者勞損引起的，多有頸部的僵硬感和活動受限。可以進行局部的熱敷，平時多活動頸部的肌肉，不要長時間的低頭，適當?shù)淖鱿掳喂薨茨Γ徑饧∪獾寞d攣。如果疼痛明顯，可以... 詳細»
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蹲起時膝蓋總嘎嘎響的原因
蹲起時膝蓋總嘎嘎響大部分情況下是一種生理性的現(xiàn)象，主要還是由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)的氣體壓迫變成氣泡所產(chǎn)生的一種爆破音，還有可能是肌腱軟骨相互摩擦之后產(chǎn)生的一些聲音。如果伴有疼痛的話，應(yīng)該考慮是關(guān)節(jié)軟骨損害之后所... 詳細»
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