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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
娃娃魚是一種營養(yǎng)豐富的魚類，并不是涼性的，對于坐月子期間的產(chǎn)婦來說，適量食用娃娃魚是有益的。
根據(jù)中醫(yī)的理論，食物的性質(zhì)可分為寒涼、溫熱、平和三大性質(zhì)。在坐月子期間，產(chǎn)婦需要適度進補，保持身體的平衡。娃娃魚性質(zhì)平和，不會對身體產(chǎn)生明顯的寒涼作用。因此，適量食用娃娃魚并不會讓產(chǎn)婦過度受寒，不會導致身體虛弱或者疾病加重。
此外，娃娃魚富含多種營養(yǎng)成分，可以幫助產(chǎn)婦恢復體力，促進乳汁分泌，增強抵抗力，有助于產(chǎn)后身體的恢復。在坐月子期間，產(chǎn)婦可以適量食用清蒸或者煮熟的娃娃魚，注意不要過量食用，避免引起消化不良的情況。
在坐月子期間，產(chǎn)婦還需要注意均衡飲食，合理搭配營養(yǎng)食材，避免食用刺激性食物或者過于油膩的食物，以確保產(chǎn)婦的健康和寶寶的健康。如有特殊情況或者體質(zhì)較弱的產(chǎn)婦，最好在食用娃娃魚之前咨詢醫(yī)生或者中醫(yī)師的建議。
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