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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
甘油三酯高是指血液中的甘油三酯含量超過正常范圍。在處理高甘油三酯的問題時，以下幾點飲食建議可能有幫助：
1. 低碳水的食物：減少攝入高糖、高淀粉食物，如白米飯、面包、糖果和甜飲料等。選擇高纖維食物，如水果、蔬菜和全谷物，能夠?qū)ρ呛鸵葝u素水平有利。
2. 含健康脂肪的食物：選擇富含不飽和脂肪酸的食物，例如橄欖油、葵花籽油和魚類如鮭魚或沙丁魚。這些脂肪對心臟健康有益。
3. 富含纖維的食物：膳食纖維可以幫助減慢葡萄糖的吸收，從而降低血糖水平和甘油三酯水平。富含纖維的食物包括水果、蔬菜、豆類、全谷物和堅果等。
請注意，以上建議僅供參考。如果甘油三酯水平持續(xù)較高，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師，以獲取更為個性化的飲食建議。
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甘油三酯高食譜
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孕晚期甘油三酯高
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甘油三酯高食譜
甘油三酯升高是一種常見的血脂異常的類型，飲食方面可以選擇各種青菜、蔬菜，特別是中午和晚餐可以多攝入蔬菜，適當(dāng)?shù)臄z入水果。主食盡量選擇五谷雜糧類的食物，可以適當(dāng)?shù)臄z入豆制品。盡量減少脂肪的攝入，特別是各... 詳細(xì)»
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甘油三酯高膽固醇高
甘油三酯以及膽固醇出現(xiàn)偏高的情況，可能是由于日常生活中食用肥甘厚膩的食物以及膽固醇含量高的食物過多導(dǎo)致的，必須調(diào)整飲食。否則甘油三酯以及膽固醇進一步升高，可能會導(dǎo)致人體患冠狀動脈粥樣硬化、高血壓以及高... 詳細(xì)»
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甘油三酯膽固醇高
甘油三酯膽固醇升高是體內(nèi)血脂升高的表現(xiàn)，血脂增高容易影響動脈，出現(xiàn)粥樣硬化，甚至引起冠心病的癥狀，嚴(yán)重后會危及生命，需要及時治療。當(dāng)血脂增高時，需要及時的調(diào)整飲食，低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃新鮮的... 詳細(xì)»
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甘油三酯高的原因
甘油三酯，就是平時經(jīng)常說的脂肪，由長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是人體中含量最豐富的脂質(zhì)。甘油三酯與飲食密切相關(guān)?，F(xiàn)在我生活水平提高了，桌上的食物變得越來越豐富，大魚和大肉是不可或缺的。簡而言之，高... 詳細(xì)»
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甘油三酯高的藥物治療
甘油三酯又稱三酰甘油、中性脂肪，構(gòu)成脂肪組織，參與總膽固醇、膽固醇酯合成及血栓形成。血中90%～95%的甘油是TG，主要功能為細(xì)胞代謝提供能量。TG是動脈粥樣硬化的危險因素之一。 這種物質(zhì)過高的話可能... 詳細(xì)»
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