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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
心率是人體血液循環(huán)的重要指標(biāo)之一，通常以每分鐘心跳的次數(shù)來衡量。不同狀態(tài)下的心率會有所變化，包括躺著、坐著和站著時的心率。
首先，躺著時的心率為80次/分鐘。躺著時心率較為平穩(wěn)，這是因為躺平時身體處于休息狀態(tài)，心跳相對較為平緩，需要的心臟排血量較小。處于休息狀態(tài)下，不需要大量的血液循環(huán)，所以心率較低。
其次，坐著時的心率為95次/分鐘。坐著時心率相對躺著時稍高一些，這是因為坐著時肌肉比躺著時更為活躍，需要更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)供給。當(dāng)坐立不安，或者情緒激動時，心率也會相應(yīng)升高。坐立狀態(tài)下，身體需要更多的血液循環(huán)，以滿足肌肉活動和代謝的需求。
最后，站著時的心率為100次/分鐘。站立姿勢下，肌肉活動更加頻繁，需要更大的能量供給。同時，站立時肌肉要保持身體平衡，需要較多的神經(jīng)控制，這也會導(dǎo)致心率的升高。站立狀態(tài)下，心臟需要更多的血液供應(yīng)，以滿足全身各組織器官的需求。
除了不同體位下心率的差異外，還要考慮個體差異、年齡、性別、身體健康狀況等因素。正常人的靜息心率通常在60-100次/分鐘之間，且不同人之間的心率有所差異。如果超出正常范圍，可能意味著身體出現(xiàn)了某些問題，如心律不齊、缺氧等等，需及時就醫(yī)。
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