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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
桑葉苦瓜泡水喝是一種常見的中藥飲品，具有多種功效和作用，以下是詳細(xì)介紹：
1.清肝明目：因為桑葉具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽的作用，而苦瓜有清肝明目的效果，兩者合用可增強其功效。適用于緩解眼干澀、視力模糊等癥狀。可通過適量飲用桑葉苦瓜茶來改善癥狀。
2.疏風(fēng)散熱：桑葉能疏散肺經(jīng)之風(fēng)邪，且性寒質(zhì)輕，善于祛風(fēng)散熱；苦瓜味苦性寒，善清心火。二者配伍應(yīng)用，可加強疏風(fēng)散熱的功效。可用于治療風(fēng)熱感冒、發(fā)熱頭痛等癥?？捎蒙Ｈ~、苦瓜煎湯或沖泡代茶飲。
3.利尿消腫：桑葉有利水作用，苦瓜也有一定的利尿作用，因此兩者的組合可以增強利尿效果。對于水腫、尿少等情況有一定的輔助調(diào)理作用?？梢酝ㄟ^增加飲水量的方式促進(jìn)效果發(fā)揮。
4.養(yǎng)血安神：桑葉歸于肝經(jīng)，能夠滋養(yǎng)肝臟，從而達(dá)到養(yǎng)血的效果；苦瓜入心經(jīng)，能起到清熱解毒的作用，進(jìn)而達(dá)到寧心安神的目的。有助于改善失眠多夢、頭暈耳鳴等問題。可在睡前適當(dāng)食用苦瓜或飲用桑葉茶。
5.潤腸通便：桑葉含有豐富的膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便；苦瓜中的苦瓜素也具有促進(jìn)消化的作用。適用于緩解便秘、大便不暢等癥狀。日常生活中可將苦瓜切成片泡水喝。
最后，雖然桑葉與苦瓜泡茶對身體有益，但不宜過量飲用以免引起腸胃不適。此外，苦瓜屬于涼性食物，脾胃虛寒者應(yīng)慎用。
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