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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
現(xiàn)在很多人注重養(yǎng)生、追求健身，大家對(duì)體重、體脂等身體相關(guān)數(shù)據(jù)愈發(fā)關(guān)注，但提到骨鹽量，卻鮮有人知。骨鹽（bone salts），由骨鹽有機(jī)基質(zhì)和骨細(xì)胞等組成，骨鹽又可以分為針形結(jié)晶和微顆粒結(jié)晶。骨鹽能夠增加骨的硬度，基質(zhì)決定骨的形狀及韌性，而骨細(xì)胞則在代謝中起主導(dǎo)作用。那么骨鹽量對(duì)人體健康的重要性大家清楚嗎？
骨鹽量為什么會(huì)偏高
1、由于經(jīng)常吃高蛋白高脂肪油膩的食物，再加上鍛煉少、不運(yùn)動(dòng)，很容易出現(xiàn)骨鹽量偏高情況。
2、也可能是由于鈣、鉀、鋅等微量元素補(bǔ)充過度所引起，這就要在平時(shí)多加注意，適當(dāng)補(bǔ)鈣，避免攝入過多。
骨鹽量偏高會(huì)帶來什么危害
如果骨鹽含量過高，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。另外，骨鹽量過高也會(huì)給身體帶來威脅，常見的有心腦血管疾病，冠心病，高血壓，以及中風(fēng)的死亡率和發(fā)病率都會(huì)比平常人高等。
骨鹽量偏高需要補(bǔ)鈣嗎
解決骨鹽量高最好的辦法是多鍛煉，減少脂肪。如果程度較輕，患者只需多參加體育鍛煉，改善作息時(shí)間，調(diào)整飲食，盡量少攝入一些無機(jī)鹽食品，減少熬夜等壞習(xí)慣，一段時(shí)間后骨鹽量就會(huì)恢復(fù)正常值。如果超出正常范圍過多，一定要及時(shí)就醫(yī)，尋求醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。
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什么是女骨鹽量偏高
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骨鹽量偏高怎么辦
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骨鹽量偏高是缺鈣嗎
骨鹽量偏高不一定是缺鈣導(dǎo)致的，還可能是因?yàn)榛加幸恍┰l(fā)性疾病，例如患者患有甲狀旁腺功能亢進(jìn)，從而出現(xiàn)骨鹽量偏高的情況。骨鹽出現(xiàn)偏高的情況，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的病癥，從而患者還容易出現(xiàn)四肢酸痛的病癥... 詳細(xì)»
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骨鹽量偏高代表什么
骨鹽由無機(jī)鹽、又稱骨鹽有機(jī)基質(zhì)和骨細(xì)胞等組成。骨鹽增加骨的硬度，基質(zhì)決定骨的形狀及韌性，骨細(xì)胞在代謝中起主導(dǎo)作用。骨鹽分針形結(jié)晶和微顆粒結(jié)晶。骨鹽占骨干重的65～70%，其主要成分為磷酸鈣，占84%，... 詳細(xì)»
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骨鹽量偏高的原因
骨鹽量是指骨骼中的礦物質(zhì)含量，包括鈣、磷、鎂等元素。骨鹽量偏高可能是生理性或病理性的，生理性因素包括飲食習(xí)慣、年齡、運(yùn)動(dòng)量等，病理性因素包括老年性病變、甲狀腺功能亢進(jìn)等。一、生理原因1、飲食習(xí)慣：攝入... 詳細(xì)»
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