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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
火龍果和酸奶都是非常健康的食物，分別具有獨特的功效與作用，具體分析如下：
1、火龍果：火龍果是一種充滿營養(yǎng)的水果，富含維生素C、維生素B、纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于提高免疫系統(tǒng)功能、促進消化。另外，還含有水溶性膳食纖維以及花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進腸道蠕動，幫助排便，在一定程度上預(yù)防便秘。
2、酸奶：酸奶是一種含有益生菌的乳制品，經(jīng)過發(fā)酵過程產(chǎn)生的，含有蛋白質(zhì)、維生素B、維生素D、鈣和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持骨骼健康、促進身體生長和修復(fù)。另外，酸奶中的乳清蛋白對抗氧化、抗炎、抑制腫瘤生長等都有一定效果。
火龍果和酸奶結(jié)合，能發(fā)揮各自的功效與作用?；瘕埞械幕ㄇ嗨睾退崮讨械娜樗峋季哂锌寡趸饔茫梢郧宄w內(nèi)的自由基，延緩衰老。此外，火龍果中的水溶性膳食纖維和酸奶中的乳酸菌都可以促進腸道蠕動，幫助排便，從而預(yù)防便秘。
需要注意，火龍果中含有一定的酸性物質(zhì)，因此胃酸過多的人不要過量食用。若食用后感覺到不適，應(yīng)當(dāng)及時去醫(yī)院就診處理。
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小孩可以吃火龍果的功效與作用
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
火龍果敗火嗎
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火龍果的升糖指數(shù)
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火龍果升糖指數(shù)
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空腹火龍果能吃嗎
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火龍果的功效與作用
火龍果，是一種熱帶水果，原產(chǎn)于中美洲?；瘕埞麪I養(yǎng)豐富，口感獨特，具有很多對人體有益的功效與作用。以下是火龍果的主要功效與作用：1.抗氧化：火龍果中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如維生素C、胡蘿卜素等，能有效清... 詳細»
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火龍果的功效與作用
火龍果含有豐富的維生素C，經(jīng)常食用有延緩衰老、排毒美容的作用?；瘕埞懈缓话闶吖休^少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，... 詳細»
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火龍果功效與作用
火龍果屬于水果類。通常情況下，火龍果帶有紅色外皮，內(nèi)里果肉有紅心、白心等品種。一般情況下，紅心火龍果更受人們的喜愛。同時，火龍果果肉口感綿軟，味道香甜，具有較高的食用價值。同時，火龍果中的營養(yǎng)元素豐富... 詳細»
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