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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
花膠是指魚肚，是一種由魚類的魚鰾制成的食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。常見的功效和作用有促進(jìn)消化、提高睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)免疫力等。
1、促進(jìn)消化：魚肚中含有的一些氨基酸和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化液的分泌，提高食物的消化和吸收效率，有助于改善消化系統(tǒng)的功能。
2、提高睡眠質(zhì)量：魚肚中的一些成分可能具有一定的鎮(zhèn)靜和安神作用，能夠緩解神經(jīng)緊張和焦慮情緒，使人更容易進(jìn)入放松的睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。
3、增強(qiáng)免疫力：魚肚中富含的蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體免疫系統(tǒng)的重要物質(zhì)，能夠?yàn)槊庖呒?xì)胞的生成和功能發(fā)揮提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，有助于增強(qiáng)身體的免疫力，提高對(duì)外界病原體的抵抗力。
魚肚雖然有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，但不能替代藥物治療疾病。如果有健康問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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