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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
缺乏維生素可能會導(dǎo)致心情不好。
因為維生素是身體正常運(yùn)作所必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素A、B群、C、D、E和K等。而且維生素在人體內(nèi)具有多種重要的生理功能，包括維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作、促進(jìn)能量代謝、維護(hù)心血管健康等。但如果身體缺乏某些維生素，就可能影響到這些生理功能的正常進(jìn)行，從而導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、易怒、焦慮等癥狀的出現(xiàn)。
且缺乏維生素時，會導(dǎo)致身體各種功能受損，影響身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而且維生素與神經(jīng)系統(tǒng)的功能密切相關(guān)，但當(dāng)身體缺乏這些維生素時，會導(dǎo)致身體功能受損，對神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，使神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放異常，影響大腦功能和情緒調(diào)節(jié)，引起神經(jīng)性功能退性病、抑郁癥、焦慮癥等疾病，導(dǎo)致情緒不佳，并出現(xiàn)焦慮、抑郁等問題。
總之，缺乏維生素可能會導(dǎo)致心情不好，但這并不是絕對的。除了上述幾種維生素外，其他一些營養(yǎng)素，也可能對心情產(chǎn)生影響。因此，在要注意保持均衡的飲食習(xí)慣，以確保身體獲得足夠的各種營養(yǎng)素，維持正常的生理功能和心理健康。
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缺乏維生素會導(dǎo)致心情不好？這是怎么一回事？
眾所周知，維生素的種類繁多，像常見的維生素A，B族維生素，維生素C，維生素D，維生素E等都對人體健康具有促進(jìn)作用。如果身體缺乏這些維生素，人的生理性能就容易出現(xiàn)問題，甚至?xí)?dǎo)致某些不良癥狀的出現(xiàn)。因此... 詳細(xì)»
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