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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
被籃球砸到胸部引起疼痛可能是由于球的沖擊力造成的肋骨或胸肌受傷，如果出現(xiàn)持續(xù)疼痛，可以通過休息、冷敷、熱敷、按摩、藥物等方法改善。
1.休息：給予胸部足夠的休息時(shí)間，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以減輕胸部肌肉的壓力和張力。
2.冷敷：冷敷能夠緩解炎癥和腫脹，減輕疼痛。將冰塊包裹在紗布或毛巾中，然后輕輕敷在疼痛部位，每次20分鐘，每天3-4次。
3.熱敷：如果疼痛持續(xù)幾天，并在冷敷后沒有顯著緩解，可以試試熱敷。熱敷可以放松肌肉、增加血液循環(huán)，促進(jìn)康復(fù)。使用熱水袋或熱濕毛巾，每次約20分鐘，每天2-3次。
4.按摩：在疼痛減輕之后，可以進(jìn)行輕柔的按摩和拉伸，有助于舒緩緊張的肌肉，恢復(fù)胸部的靈活性。
5.藥物：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚緩釋片等藥物治療，可以緩解疼痛和減輕炎癥。
如果癥狀持續(xù)數(shù)天或更長(zhǎng)時(shí)間，或痛苦無法控制，需要立即咨詢專業(yè)醫(yī)生或前往醫(yī)院接受進(jìn)一步的評(píng)估和治療。專業(yè)的醫(yī)生能夠根據(jù)具體情況提供正確的治療方案，并確保沒有更嚴(yán)重的傷害。
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