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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
頸椎病是由于患者的附件退化的過(guò)程引起的綜合征。患者的神經(jīng)根受壓,頸椎體及束附連出現(xiàn)骨質(zhì)增生與繼發(fā)性椎管狹窄,甚至?xí)i椎脊髓損傷等。頸椎病嚴(yán)重,甚至可以導(dǎo)致患者的頸椎脫位、頭暈、惡心想吐、甚至出現(xiàn)截癱等后果。
一、頸椎病的癥狀:
1、即使是不經(jīng)意的低頭,身體也會(huì)突然出現(xiàn)有陣過(guò)電般的麻木感。
2、胸腹之間像存在束帶,感覺(jué)起來(lái)非常像古代人用布條纏繞束身一般。
3、總會(huì)覺(jué)得脖子不舒服,不管是采用什么姿勢(shì)、什么樣的位置,都會(huì)有不舒服的感覺(jué)。
4、無(wú)端在路上走著走著,會(huì)突然間有像一腳踩空棉花的感覺(jué),患者可能會(huì)出現(xiàn)突然的跪地。
二、如何預(yù)防頸椎?。?/strong>
1、避免采用高枕來(lái)睡眠,因?yàn)楦哒頃?huì)使混戰(zhàn)的頭部向前彎曲,增加下頸椎的壓力,還會(huì)可能加速女性子宮頸的退化。
2、在生活中需要糾正不良坐姿及站姿,在正確的頸部姿勢(shì)的基礎(chǔ)上注意運(yùn)動(dòng)與靜力的結(jié)合,并經(jīng)常做頸部活動(dòng)。
3、注意頸部的保暖。如果是在在溫度過(guò)低的空調(diào)室內(nèi),建議勿長(zhǎng)時(shí)間吹脖子,要注意脖子的保暖。
4、要避免長(zhǎng)期地伏案辦公。而應(yīng)該在一定的工作時(shí)間后,調(diào)整情緒病適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行下放松。
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
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