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付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 肝膽胰外科
亞油酸是一種多不飽和脂肪酸，對人體健康具有重要作用，以下是一些含亞油酸最高的食物：
1.葵花籽油：葵花籽油是亞油酸含量最高的植物油之一，每100克葵花籽油中含有約65克的亞油酸。此外，葵花籽油還富含維生素E和單不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。
2.亞麻籽油：亞麻籽油是另一種富含亞油酸的植物油，每100克亞麻籽油中含有約57克的亞油酸。亞麻籽油還含有豐富的ω-3脂肪酸，有助于改善心血管健康、抗炎和抗抑郁。
3.玉米油：玉米油是常見的食用油之一，每100克玉米油中含有約49克的亞油酸。玉米油還富含維生素E和抗氧化物質(zhì)，有助于保護(hù)心臟健康。
平時生活中，適量食用可以為人體提供必需的脂肪酸和其他營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體健康。
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四川省腫瘤醫(yī)院 腹部放療1區(qū)（肝膽胰、胃結(jié)直腸學(xué)組）
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四川省腫瘤醫(yī)院 肝膽胰外科
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青海省藏醫(yī)院 肝膽科
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上海東方肝膽外科醫(yī)院 肝膽外科
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上海東方肝膽外科醫(yī)院 肝膽外科
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四川省腫瘤醫(yī)院 肝膽胰外科
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江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 肝膽疾病
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高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
長期吃共軛亞油酸的副作用
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
共軛亞油酸不適合人群有哪些
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亞油酸是什么？
亞油酸是一種不飽和脂肪酸。它廣泛存在于動植物油脂中，尤其是植物油中含量較高。亞油酸在人體內(nèi)不能自行合成，必須從食物中攝取。亞油酸是一種對人體健康至關(guān)重要的營養(yǎng)物質(zhì)，它不僅影響著人體的生理功能和代謝過程... 詳細(xì)»
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共軛亞油酸的功效與作用
共軛亞油酸是亞油酸的同分異構(gòu)體，也是是人體多種組成脂肪酸中的一種，又名CLA。共軛亞油酸是存在于人體和動物體內(nèi)的常見性的營養(yǎng)元素，主要來源于脂肪或牛奶產(chǎn)品中。適宜減肥人群，運(yùn)動愛好者，血脂過高者，運(yùn)動... 詳細(xì)»
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三維亞油酸的作用
三維亞油酸主要由維生素B6、肌醇、維生素C、大豆磷脂等物質(zhì)組成。三維亞油酸的外殼是膠丸狀的，里面包含的是黃色油狀物質(zhì),是用于治療動脈粥樣硬化或者心血管內(nèi)科的輔助用藥。比如動脈粥樣硬化引起的短暫性腦缺血... 詳細(xì)»
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三維亞油酸的作用
三維亞油酸指的是復(fù)方三維亞油酸膠丸。復(fù)方三維亞油酸膠丸是一種復(fù)方制劑，為降血脂藥，主要用于動脈粥樣硬化的輔助治療和預(yù)防。以下是對其作用的詳細(xì)分析：1.降低血脂：復(fù)方三維亞油酸膠丸可以降低血液中的低密度... 詳細(xì)»
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哪些食物中的亞油酸和亞麻酸含量較高
亞硫酸，以下食物中含量較多，亞麻仁油，核桃油，芝麻油，橄欖油，棉籽油，大豆油，松子仁，桃仁，葵花籽，菜籽，花生油，含量也較多。亞硫酸可以預(yù)防動脈粥樣硬化，以及動脈粥樣硬化引起的心絞痛和冠心病，對老年性... 詳細(xì)»
張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
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