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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
坐久了導(dǎo)致屁股疼是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，特別是在長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)時(shí)，一般可以采取以下方法緩解：
1.改變坐姿：嘗試調(diào)整坐姿，如前傾或微微后傾，以減輕對(duì)臀部的壓力?？梢試L試使用一個(gè)墊子或靠墊來(lái)提高舒適度。
2.適當(dāng)活動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間坐在同一個(gè)位置會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬和疼痛。每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)一下，拉伸臀部肌肉，活動(dòng)一下身體。
3.使用坐墊：選擇一個(gè)適合的坐墊，如記憶棉坐墊或減壓坐墊，來(lái)緩解坐骨的壓力，減輕臀部疼痛。
如果長(zhǎng)時(shí)間坐凳子造成的屁股疼痛無(wú)法緩解或加重，建議咨詢醫(yī)生，以排除其他潛在的健康問(wèn)題。
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防止坐久了屁股疼妙招
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湛江市第一中醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)病科
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徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
月子里坐久了屁股疼怎么補(bǔ)救
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坐久了屁股疼怎么辦
如果長(zhǎng)時(shí)間坐著導(dǎo)致屁股疼痛，可以采取以下措施來(lái)緩解疼痛和不適感：1.保持良好的坐姿：確保脊椎處于正確的對(duì)齊位置，坐骨放松，背部和頸部保持直立。避免將體重全部施加在臀部上，可以使用腰墊或墊子來(lái)支撐脊椎，... 詳細(xì)»
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坐久了尾骨疼怎么辦
日常生活中，患者長(zhǎng)時(shí)間的久坐，然后加上自身比較瘦弱，或者是長(zhǎng)時(shí)間做一些硬板凳上，就會(huì)導(dǎo)致尾骨持續(xù)的被壓迫或者是持續(xù)的被摩擦，然后就會(huì)導(dǎo)致局部發(fā)生勞損，而引發(fā)出現(xiàn)尾骨疼痛的這種情況發(fā)生，出現(xiàn)尾骨發(fā)生疼痛... 詳細(xì)»
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坐太久屁股疼怎么辦
很多患者都會(huì)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間坐著，屁股就會(huì)有很明顯的疼痛感。一般是由于坐著的時(shí)間較長(zhǎng)導(dǎo)致壓迫肌肉而引起屁股處疼痛，這是屬于正常現(xiàn)象。也有可能是由于患者坐的時(shí)間長(zhǎng)而導(dǎo)致屁股處血液循環(huán)不暢引起的疼痛，還有可能... 詳細(xì)»
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坐久了屁股疼尾椎骨疼
在日常生活中，如果坐久以后出現(xiàn)屁股疼痛以及尾椎骨部位疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于坐骨支或者尾骨骨質(zhì)增生、坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎或者坐骨結(jié)節(jié)囊腫等疾病的原因，都會(huì)出現(xiàn)臀部以及骶尾部疼痛的癥狀表現(xiàn)；建議可以... 詳細(xì)»
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坐久了為什么會(huì)導(dǎo)致屁股疼
坐久了屁股疼可能是因?yàn)樽巧窠?jīng)受到壓迫，或是出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢的病癥，建議患者在日常生活中多起身運(yùn)動(dòng)以及適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部熱敷、按摩等治療，有利于減輕不適癥狀。坐著時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而疼痛還有可能是其他疾病造成的... 詳細(xì)»
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