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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
社交恐懼癥是一種常見的心理障礙?；颊邔τ谂c他人交往和社交場合感到極度不安，擔心他人的評價和批評。社交恐懼癥的治療主要包括心理治療和藥物治療兩種方法。
一、心理治療
1.認知行為療法：認知行為療法旨在幫助患者改變他們對社交場合的恐懼和不安的認知和行為模式。治療過程中，患者經(jīng)常與治療師進行曝露練習，逐漸適應(yīng)并減少社交恐懼。
2.社交技能訓練：在這種治療方法中，患者學習如何與他人建立聯(lián)系、維持和改善社交關(guān)系。訓練包括角色扮演練習，讓患者學會面對他人、表達自己并與他人進行溝通。
3.心身調(diào)節(jié)技術(shù)：包括深呼吸、漸進性肌肉松弛和冥想等技術(shù)來緩解身體和情緒上的緊張與不安。
二、藥物治療
1.選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑:如西酞普蘭、氟西汀等。這些藥物可以有效緩解社交恐懼癥的癥狀，提升患者的心情和社交能力。
2.衰竭氯胺酮受體拮抗劑受體拮抗劑：如舍曲林、氯胺酮等。這類藥物可以減輕社交焦慮和不安，幫助患者更好地面對社交場合。
總之，社交恐懼癥的治療是一個漸進的過程?；颊呖梢酝ㄟ^心理治療、藥物治療以及其他輔助方法逐步減輕社交恐懼癥的癥狀，提高社交能力和生活質(zhì)量。
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