-
-
朱瑞先 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科
如果在扭動(dòng)脖子時(shí)有沙沙的聲音，那主要是由于骨頭和韌帶之間的摩擦引起的。如果在發(fā)出聲音時(shí)沒(méi)有疼痛且沒(méi)有自我感覺(jué)，并且頸部關(guān)節(jié)功能正常，則不需要特殊治療。如果有聲音和疼痛，則需要對(duì)頸椎進(jìn)行X射線檢查，以確定是否存在創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、頸椎病或骨關(guān)節(jié)炎等。
一、如何保養(yǎng)脖子：
1、頸部的護(hù)理首先應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng)，特別是久坐不動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立的人，以及需要長(zhǎng)時(shí)間在辦公桌前工作的人，以及在校的學(xué)生。
2、建議在持續(xù)低頭45分鐘到1小時(shí)后，建議抬起頭，轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，適當(dāng)?shù)匦D(zhuǎn)脖子，并做單詞運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)脖子疲勞的改善。消炎飛逐漸增加頸部和背部肌肉力量的作用，也可以有效地提高和增強(qiáng)頸部肌肉的力量，避免發(fā)生頸部疲勞和頸椎病。
二、扭脖子的壞處：
1、關(guān)節(jié)磨損。經(jīng)常扭曲脖子容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損，因?yàn)榕で弊訒?huì)發(fā)出聲音，這通常是由于關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間的摩擦引起的。經(jīng)常這樣做時(shí)，接頭磨損很容易發(fā)生。如果長(zhǎng)時(shí)間如此，則會(huì)引起頸椎疼痛和其他狀況。
2、韌帶慢性拉傷。頸椎中有韌帶，但經(jīng)常扭曲頸椎會(huì)導(dǎo)致頸韌帶慢性拉傷。 隨著時(shí)間的流逝，將導(dǎo)致頸椎肌肉疼痛，尤其是在下雨天。這種情況將更加明顯，并給人們帶來(lái)很多不便。
-
-
頸椎轉(zhuǎn)動(dòng)有沙沙的聲音的原因
韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師
-
-
扭動(dòng)脖子肩膀痛是頸椎病嗎
宋振杰 主治醫(yī)師
-
-
焦慮癥為什么怕聲音
胡號(hào)應(yīng) 主任醫(yī)師
-
-
喉癌手術(shù)后脖子為什么有個(gè)洞
張建輝 主任醫(yī)師
-
-
慢性咽炎為什么脖子疼
裴根旺 主治醫(yī)師
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 鼻科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)鼻科和過(guò)敏性...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 鼻科
擅長(zhǎng)：三十年來(lái)一直在臨...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 咽喉科
擅長(zhǎng)：熟悉各種耳鼻咽喉...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 耳科中心
擅長(zhǎng)：致力于耳聾、耳鳴...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 鼻科
擅長(zhǎng)：臨床上主攻鼻顱底...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)耳鼻咽喉頭頸...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：頭頸部腫瘤、炎性...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)，心...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 肛腸科
擅長(zhǎng)：運(yùn)用中西醫(yī)方法診...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 肛腸科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診療以...
-
-
為什么扭動(dòng)脖子會(huì)咔咔響
患者在扭動(dòng)脖子時(shí)出現(xiàn)咔咔響的情況，大多是由于長(zhǎng)期坐在電腦前工作、低頭或者窩在沙發(fā)上看手機(jī)等不良行為習(xí)慣導(dǎo)致的，此時(shí)患者的脖子處于僵硬狀態(tài)，在轉(zhuǎn)動(dòng)頸部時(shí)就會(huì)咔咔作響。長(zhǎng)此以往容易產(chǎn)生頸椎病，影響到正常的... 詳細(xì)»
-
-
脖子轉(zhuǎn)動(dòng)沙沙響嚴(yán)重嗎
導(dǎo)致患者脖子轉(zhuǎn)動(dòng)沙沙響的原因比較多，臨床常見(jiàn)的疾病主要有三點(diǎn)：一是患者具有小關(guān)節(jié)的功能紊亂，導(dǎo)致患者脖子轉(zhuǎn)動(dòng)沙沙響;二是患者頸部的肌腱組織與韌帶部位出現(xiàn)病變，導(dǎo)致患者脖子轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)有沙沙響的癥狀;三是患者... 詳細(xì)»
-
-
轉(zhuǎn)脖子沙沙聲的原因
如果在轉(zhuǎn)動(dòng)脖子時(shí)，頸部出現(xiàn)沙沙的聲響，大多是由于身體內(nèi)鈣物質(zhì)流失比較多，未能及時(shí)地補(bǔ)充一些鈣物質(zhì)。也有可能是由于頸部肌肉、筋膜、韌帶的勞損和頸椎部位小關(guān)節(jié)退變導(dǎo)致的。還有可能是小關(guān)節(jié)的功能紊亂導(dǎo)致，小... 詳細(xì)»
-
-
脖子扭動(dòng)時(shí)咯咯響是什么原因
患者在扭動(dòng)脖子的時(shí)候出現(xiàn)咯咯響，如果患者同時(shí)沒(méi)有出現(xiàn)頭暈和頭疼惡心的癥狀，則可能是因?yàn)榛颊呷狈\(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)間的潤(rùn)滑液較少，從而加大了患者的關(guān)節(jié)摩擦的損耗，從而出現(xiàn)咯咯響的癥狀?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)牽引的... 詳細(xì)»
-
-
為什么耳朵有嗡嗡響的聲音
如果人長(zhǎng)期處在一個(gè)噪聲暴露的環(huán)境下，很容易會(huì)造成耳朵嗡嗡響，因?yàn)槿说亩淠軌虺惺茏畲蟮穆曇敉ǔ榫攀重愖笥?，如果一旦超過(guò)這個(gè)限度，即使自己沒(méi)有太大的感覺(jué)，但是人體的內(nèi)耳是非常敏感的，會(huì)受到損傷，還有... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)