-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
跑步時出現(xiàn)膝蓋周圍酸疼可能是由于多種原因引起的，如跑步姿勢錯誤、鞋子不合適、軟組織損傷、髕骨軟化癥、半月板損傷、關(guān)節(jié)炎等。
1.跑步姿勢錯誤：不正確的跑步姿勢可能膝蓋受到額外的壓力和扭曲，周圍的關(guān)節(jié)和軟組織承受不正常的力量，增加了損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
2.鞋子不合適：使用不合適的跑步鞋或者磨損嚴(yán)重的鞋子會影響腳部和膝蓋的穩(wěn)定性，導(dǎo)致腳部過度內(nèi)旋或外翻，增加了膝蓋受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
3.軟組織損傷：頻繁或長時間的跑步可能導(dǎo)致膝蓋周圍肌肉和軟組織過度使用，軟組織受到過度壓力，引起炎癥反應(yīng)，造成疼痛。
4.髕骨軟化癥：這是一種由于長期過度使用膝蓋引起的疾病，長時間跑步可能導(dǎo)致膝蓋周圍的疼痛和不適。
5.半月板損傷：半月板是連接股骨和脛骨的軟骨墊，如果跑步過程中受到損傷，會導(dǎo)致膝蓋周圍的疼痛和不適。
6.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和僵硬感，運(yùn)動后癥狀會加重。
此外，為了避免跑步膝蓋周圍酸疼的發(fā)生，需要注意逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度和時間，正確的跑步姿勢，以及選擇合適的跑步鞋，如果出現(xiàn)膝蓋周圍的疼痛和不適，及時停止運(yùn)動并尋求醫(yī)生的建議。
-
-
跑步膝蓋疼是怎么回事
許樹才 主任醫(yī)師
-
-
膝蓋上方肌肉酸疼是怎么回事
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
跑步膝蓋外側(cè)疼是怎么回事
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
小孩跑步膝蓋疼怎么回事？
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
小孩跑步膝蓋疼怎么回事
王健 副主任醫(yī)師
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：顳下頜關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長：骨科的疑難雜癥、...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：顳下頜關(guān)節(jié)病診治...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長骨質(zhì)疏松癥、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合對...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：①顳下頜關(guān)節(jié)病及...
-
-
安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
相大勇 南方醫(yī)科大學(xué)... 創(chuàng)傷骨科
膝蓋疼痛是怎么回事
-
-
跑步膝蓋外側(cè)疼是怎么回事
跑步的時候，出現(xiàn)膝蓋外側(cè)疼痛的情況，一般考慮是膝蓋內(nèi)的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了病變導(dǎo)致的，例如肌肉勞損、半月板損傷、韌帶受損或者是髕骨軟化導(dǎo)致的疼痛。對于膝蓋外側(cè)疼痛需要分情況治療，在進(jìn)行對癥治療的同時，患者要注意... 詳細(xì)»
-
-
跑步膝蓋內(nèi)側(cè)疼是怎么回事
跑步膝蓋內(nèi)側(cè)疼主要是指患者的腿和腳因長時間反復(fù)牽拉而導(dǎo)致的癥狀?；颊卟患皶r治療，該疾病將會隨著疾病的發(fā)展而影響正常的膝蓋屈伸。膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，天冷時還有加重的情形時，可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也有可能存在骨質(zhì)... 詳細(xì)»
-
-
膝蓋周圍疼痛怎么回事
膝蓋疼痛可能是因?yàn)楣切躁P(guān)節(jié)、滑膜炎這類內(nèi)部關(guān)節(jié)疾病影響，同時外傷也會導(dǎo)致膝蓋疼痛，比如韌帶損傷以及半月板損傷。不正確的行走方式是導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損的主要因素，因此在日常中需要正確改善行走方式，并且提高腿部的... 詳細(xì)»
-
-
跑步后膝蓋酸痛怎么回事
跑步后出現(xiàn)膝蓋酸痛，有可能是跑步的姿勢不正確或者是體重過大，以及長時間沒有出現(xiàn)跑步，膝關(guān)節(jié)一時不能適應(yīng)而引起的疼痛。無論是以上的哪一種原因，通過休息之后，癥狀自然會慢慢緩解。但是如果休息兩三天還是出現(xiàn)... 詳細(xì)»
-
-
膝蓋周圍肌肉酸痛怎么回事
膝蓋周圍肌肉酸痛，這種情況主要考慮是運(yùn)動過度造成的乳酸堆積，從而出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。一些疾病也會引起肌肉酸痛的現(xiàn)象，例如流感、關(guān)節(jié)炎等，也可以出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉酸痛的現(xiàn)象。所以，當(dāng)出現(xiàn)肌肉酸痛的時候，... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號