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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鹵會(huì)穴是人體上的一個(gè)穴位，位于足部。通常具有緩解疼痛、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠、緩解壓力等功效與作用。
1.緩解疼痛：鹵會(huì)穴是治療下肢疾病的重要穴位，對(duì)于腰痛、腿痛等癥狀有顯著效果。通過刺激鹵會(huì)穴，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，有效緩解疼痛。
2.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：鹵會(huì)穴與人體內(nèi)分泌系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系。通過刺激鹵會(huì)穴，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，改善月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥等內(nèi)分泌相關(guān)的問題。
3.增強(qiáng)免疫力：鹵會(huì)穴具有增強(qiáng)人體免疫力的功效。通過刺激鹵會(huì)穴，可以促進(jìn)淋巴循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，有助于預(yù)防疾病。
4.改善睡眠：鹵會(huì)穴對(duì)于改善睡眠質(zhì)量也有顯著作用。通過刺激鹵會(huì)穴，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使人放松身心，更容易進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。
5.緩解壓力：鹵會(huì)穴還具有緩解壓力和焦慮情緒的作用。通過刺激鹵會(huì)穴，可以促進(jìn)身體內(nèi)部的平衡，使人感到輕松愉悅，有助于緩解日常生活中的壓力和焦慮。
但是需要注意，按摩時(shí)要選擇正確的手法和力度，避免用力過猛或手法不當(dāng)導(dǎo)致?lián)p傷。按摩時(shí)間一般不宜過長(zhǎng)，每次約10-15分鐘為宜，避免過度刺激。如有不適或疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)師或中醫(yī)師的建議。
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