-
-
李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
喝純凈水反而讓嘴更干的原因可能是以下幾個(gè)方面：
1. 去除了水中的礦物質(zhì)：純凈水在經(jīng)過(guò)處理的過(guò)程中，會(huì)去除水中的礦物質(zhì)。而人體所需的一些礦物質(zhì)，如鈉、鉀等，正常的水質(zhì)中往往含有適量的礦物質(zhì)。如果長(zhǎng)期飲用純凈水，就會(huì)減少攝入這些礦物質(zhì)的量，可能導(dǎo)致身體缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而引起口干。
2. 缺乏電解質(zhì)：純凈水中沒(méi)有電解質(zhì)，而電解質(zhì)對(duì)于維持體內(nèi)水、電解質(zhì)平衡非常重要。當(dāng)人體缺乏電解質(zhì)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)水分在體內(nèi)無(wú)法正常分布的情況，導(dǎo)致口干。
3. 無(wú)法保持水分平衡：一般而言，人體在口渴時(shí)，喝水可以解渴并保持水分平衡。然而，純凈水中沒(méi)有其他成分，只是純粹的H2O，喝下后可能迅速通過(guò)胃部吸收到血液中，無(wú)法停留在口腔和食管中保持潤(rùn)滑，導(dǎo)致感覺(jué)嘴巴更加干燥。
4. 飲水過(guò)量：有些人可能喜歡大量飲用純凈水，以為越多越好。然而，大量飲用純凈水可能導(dǎo)致體內(nèi)水分過(guò)度稀釋?zhuān)I臟無(wú)法及時(shí)將多余水分排出體外，導(dǎo)致身體水分不平衡，因而感覺(jué)嘴巴更干。
面對(duì)這種情況，可以采取以下措施：
1. 多食用含有礦物質(zhì)的食物：增加攝入含有礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、肉類(lèi)等，使身體能夠攝取足夠的礦物質(zhì)。
2. 注意飲食結(jié)構(gòu)的均衡：合理安排飲食，攝入適量的膳食纖維、蛋白質(zhì)、碳水化合物等各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)體內(nèi)水、電解質(zhì)平衡，預(yù)防口干。
3. 適量補(bǔ)充電解質(zhì)：如果長(zhǎng)期飲用純凈水，可以考慮適量補(bǔ)充電解質(zhì)，如含有鈉、鉀等的電解質(zhì)飲料。
4. 限制飲用純凈水的量：盡量不要過(guò)量飲用純凈水，控制每天的飲水量，避免導(dǎo)致體內(nèi)水分過(guò)于稀釋。
總之，雖然純凈水有其優(yōu)勢(shì)，但長(zhǎng)期大量飲用可能導(dǎo)致身體缺乏礦物質(zhì)和電解質(zhì)，出現(xiàn)口干等問(wèn)題。因此，在飲用純凈水的同時(shí)，需要注意保證身體所需的礦物質(zhì)和電解質(zhì)的攝入。
-
-
為什么喝了黃芪后血壓升高
劉淑娟 副主任醫(yī)師
-
-
為什么燒退了咳嗽反而更厲害
孫德宣 主治醫(yī)師
-
-
為什么喝了葡萄糖酸鋅會(huì)腹瀉
方霖 主治醫(yī)師
-
-
為什么打了骶管腰反而更疼了
唐晶晶 主治醫(yī)師
喉嚨干嘴干是什么原因?qū)е碌?/a>
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院海珠廣場(chǎng)院區(qū) 口腔正畸科
擅長(zhǎng)：兒童、青少年和成...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院海珠廣場(chǎng)院區(qū) 牙周粘膜病科
擅長(zhǎng)：牙周種植，牙周修...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院海珠廣場(chǎng)院區(qū) 牙體牙髓病科
擅長(zhǎng)：牙體牙髓病、牙周...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院海珠廣場(chǎng)院區(qū) 口腔種植修復(fù)科
擅長(zhǎng)：前牙美學(xué)及后牙骨...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)口腔科
擅長(zhǎng)：牙髓病、牙周病、...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)牙體牙髓病的...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)口腔內(nèi)科牙體...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)牙體牙髓病的...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 牙周病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)牙周病綜合治...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 口腔科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)齲病、牙髓病...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 口腔科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)口腔齲病、牙...
-
-
鄒平中醫(yī)院 口腔科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)口腔的的相關(guān)...
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
為什么喝水還是嘴干是怎么回事
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
飲用純凈水的好處與壞處
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
嘴爛嘴干是怎么回事
-
-
高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
嘴干口渴是什么原因
-
-
純凈水洗臉有什么好處
純凈水洗臉有以下幾個(gè)好處：1.溫和清潔：純凈水無(wú)雜質(zhì)、化學(xué)物質(zhì)和污染物，使用純凈水洗臉可以避免肌膚接觸到有害物質(zhì)，溫和清潔面部肌膚。2.保濕滋潤(rùn)：純凈水不含任何添加劑和防腐劑，可以避免清潔產(chǎn)品中的成分... 詳細(xì)»
-
-
純凈水有塑料味能喝嗎
純凈水是一種經(jīng)過(guò)處理和過(guò)濾的水，其目的是去除水中的雜質(zhì)和污染物，以提供安全、健康的飲用水。喝純凈水時(shí)聞到一些塑料味道，能不能喝可能有以下方面的判斷以及處理方法：一、判斷方法1、觀(guān)察水的外觀(guān)和顏色：如果... 詳細(xì)»
-
-
長(zhǎng)期喝純凈水不好？有水垢的水不能喝？
有人說(shuō)喝出現(xiàn)水垢的水容易得到結(jié)石，不能喝！一些反對(duì)者說(shuō)，喝純凈水會(huì)造成體內(nèi)礦物質(zhì)的流失，身體變成酸性，不能喝。究竟誰(shuí)的說(shuō)法正確呢？純凈水到底適不適合長(zhǎng)期飲用呢？喝了出現(xiàn)水垢的水又是否會(huì)危害身體健康呢？ 詳細(xì)»
-
-
每次喝純凈水和礦泉水都拉肚子，是怎么回事？
拉肚子指的是腹瀉，每次喝純凈水和礦泉水都腹瀉可能跟心理因素有關(guān)，也可能是胃腸功能紊亂、急性胃腸炎等因素導(dǎo)致。1、心理因素：如果平時(shí)比較害怕喝純凈水和礦泉水，每次喝的時(shí)候就有較大的心理壓力，因此會(huì)出現(xiàn)腹... 詳細(xì)»
-
-
純凈水白開(kāi)水蘇打水，痛風(fēng)病人喝水選擇哪種好？
痛風(fēng)在過(guò)去的一段時(shí)間內(nèi)，被稱(chēng)之為“宮廷病”，這是因?yàn)樵趯m廷內(nèi)的生活條件比較好，豆奶制品較多，平時(shí)的主要食物也是一些動(dòng)物內(nèi)臟魚(yú)類(lèi)等高嘌呤的食品，很容易誘發(fā)痛風(fēng)。但是，隨著生活水平的提高，痛風(fēng)變成了一種很... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)