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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齦炎是一種常見(jiàn)的口腔疾病，主要表現(xiàn)為牙齦發(fā)炎、紅腫疼痛、容易出血等癥狀。正確的日常護(hù)理對(duì)于控制和預(yù)防牙齦炎十分重要。以下是一些牙齦炎的日常護(hù)理方法：
1.正確刷牙：每天至少刷兩次牙，每次2-3分鐘，使用牙刷和牙膏。牙刷應(yīng)選擇軟毛而非硬毛，以避免刺激牙齦導(dǎo)致出血。刷牙時(shí)要注意使用正確的刷牙技巧，即從上到下、從外到內(nèi)進(jìn)行刷牙，確保牙刷毛能夠清潔到牙齦線下的牙菌斑。
2.牙線使用：刷牙無(wú)法徹底清潔到牙齒間的區(qū)域，因此需要使用牙線進(jìn)行清潔。將牙線圍繞在兩個(gè)牙齒之間，輕輕來(lái)回移動(dòng)，把牙線放入牙齦線下的菌斑中，清除殘余食物和菌斑。
3.漱口：使用溫鹽水或口腔清洗液進(jìn)行漱口，可以殺滅細(xì)菌、減輕炎癥。漱口液應(yīng)選擇口腔專(zhuān)用的，避免使用酒精類(lèi)口腔水，因?yàn)榫凭珪?huì)刺激牙齦。
4.飲食調(diào)整：減少攝入含糖食物，因?yàn)榧?xì)菌會(huì)利用食物殘?jiān)a(chǎn)生酸性物質(zhì)，刺激牙齦，導(dǎo)致炎癥。多食用富含纖維素的食物，如蔬菜和水果，可以刺激唾液分泌，幫助清潔口腔。
5.定期洗牙：定期到口腔科進(jìn)行洗牙，可以清除牙齒表面和牙齦線下的硬結(jié)石和菌斑，保持牙齒和牙齦的健康。
6.避免吸煙和酗酒：吸煙和酗酒都會(huì)對(duì)牙齦健康造成傷害，增加牙齦炎的風(fēng)險(xiǎn)。盡量戒煙和限制酒精攝入。
患者應(yīng)定期到口腔科進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正可能的牙齒問(wèn)題，防止牙齦炎的發(fā)生和惡化。
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)口腔科
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牙齦炎注意什么
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牙齦炎的飲食
牙齦炎是發(fā)生在牙齦組織的炎癥，有急性和慢性之分。牙齦是牙周組織之一，暴露在口腔中，可以直接看見(jiàn)，由角化上皮和結(jié)締組織組成。牙齦炎的類(lèi)型很多，最常見(jiàn)的是慢性單純性牙齦炎。一般癥狀是牙齦紅腫、容易出血等，... 詳細(xì)»
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牙齦炎怎么辦
牙齦炎一般是指由細(xì)菌引起的牙齦炎癥。以下是針對(duì)于牙齦炎的治療措施：1.緩解癥狀：可以使用非處方藥物例如非甾體抗炎藥來(lái)減輕牙齦炎癥引起的疼痛和不適。嚴(yán)重的疼痛可以考慮使用處方藥物，但需要咨詢(xún)醫(yī)生。2.維... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防牙齦炎發(fā)生
牙齦炎是一種常見(jiàn)的口腔疾病，主要由于牙齦周?chē)募?xì)菌引起，會(huì)引起牙齦紅腫、出血、疼痛等癥狀，可以通過(guò)以下方法預(yù)防牙齦炎的發(fā)生：1、正確刷牙：每天至少兩次，每次刷牙至少兩分鐘。選擇軟毛牙刷，避免使用硬毛牙... 詳細(xì)»
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牙齦炎怎么治療
牙齦炎是一種牙齦組織的炎癥，以下是牙齦炎治療的幾個(gè)關(guān)鍵方面：1.保持日?？谇恍l(wèi)生：保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，包括刷牙、使用漱口水和牙線等。定期去牙醫(yī)處進(jìn)行牙齒清潔和檢查，清除牙菌斑和牙石，以保持口腔的清... 詳細(xì)»
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牙齦炎的保健護(hù)理
牙齦是牙周組織之一，直接暴露于口腔中，直視可見(jiàn)，它是由角化上皮和結(jié)締組織組成，覆蓋著牙槽骨和牙根。牙齦病是局限于牙齦組織的病變，其中最為常見(jiàn)的是慢性齦緣炎，又稱(chēng)邊緣性齦炎、單純性齦炎，屬于僅與牙菌斑有... 詳細(xì)»
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