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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
香蕉皮上的黑點(diǎn)是由于香蕉成熟過程中，果肉中的淀粉會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分，而這個(gè)過程中會(huì)產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)，所以香蕉皮上有黑點(diǎn)是可以吃的。香蕉具有營養(yǎng)豐富、味道甜美、抗氧化、幫助消化、保護(hù)眼睛的好處。
1.營養(yǎng)豐富：香蕉皮中含有豐富的膳食纖維和多種維生素，如維生素C、維生素B6等，對人體健康有很好的促進(jìn)作用。
2.味道甜美：香蕉皮上的黑點(diǎn)表示香蕉已經(jīng)進(jìn)一步成熟，含有更高的糖分。這些黑點(diǎn)會(huì)讓香蕉更加甜美，因此很多人更喜歡吃帶黑點(diǎn)的香蕉。
3.抗氧化：香蕉皮中的抗氧化物質(zhì)可以幫助人體抵抗自由基的侵害，延緩衰老。
4.幫助消化：香蕉皮中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。
5.保護(hù)眼睛：香蕉皮中的β-胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，對眼睛有保護(hù)作用，可以預(yù)防夜盲癥和干眼癥。
雖然香蕉皮有這么多的好處，但是吃的時(shí)候還是要注意清洗干凈，因?yàn)橄憬镀け砻婵赡軙?huì)有農(nóng)藥殘留或者灰塵等雜質(zhì)。
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濱州市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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張?jiān)旅?/b>
主任醫(yī)師
教授
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香蕉的營養(yǎng)價(jià)值
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吃香蕉有什么好處
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃香蕉的好處
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壞香蕉吃了會(huì)怎么樣
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
吃完牛肉可以吃香蕉嗎
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香蕉皮有黑點(diǎn)可以吃嗎？總比沒熟透的香蕉強(qiáng)，5個(gè)好處齊發(fā)
眾所周知，熟透的香蕉很容易放爛，并且會(huì)在表皮上出現(xiàn)一些黑色的斑點(diǎn)。但是，很多人會(huì)擔(dān)心這種香蕉會(huì)吃了有問題，會(huì)給人的身體造成傷害。所以，有人會(huì)故意買一些還未熟透的，帶有澀感的香蕉吃。實(shí)際上，這種還未熟透... 詳細(xì)»
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香蕉皮可以去痘痘嗎？
香蕉是我們生活中常見到的一種水果，經(jīng)常吃香蕉能夠緩解便秘，相信大家吃香蕉的時(shí)候大多都是把不能吃的香蕉皮直接扔掉。其實(shí)香蕉皮并不是完全沒有作用的，尤其是對臉上長痘痘的朋友來說，合理使用香蕉皮對祛痘有一定... 詳細(xì)»
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香蕉皮可以治雞眼嗎？
雞眼其實(shí)在醫(yī)學(xué)生來說就是長了肉刺了，因?yàn)檫@種肉刺長的比較像雞眼，所以才會(huì)有這個(gè)名稱的出現(xiàn)。出現(xiàn)雞眼很多時(shí)候是因?yàn)槟Σ翆?dǎo)致小硬塊的出現(xiàn)所造成的。雞眼一般會(huì)出現(xiàn)在手指上或者是腳趾頭上，這樣給人們也帶來很多... 詳細(xì)»
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