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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
哈密瓜皮是指哈密瓜的外皮部分，具有美容護(hù)膚、清熱解毒、促進(jìn)消化等功效與作用。
1、美容護(hù)膚：哈密瓜皮中含有豐富的維生素C和維生素E等抗氧化物質(zhì)，能夠抵抗自由基對皮膚細(xì)胞的損害，有助于延緩皮膚衰老，減少皺紋和色斑的產(chǎn)生，使皮膚保持彈性和光澤。
2、清熱解毒：哈密瓜皮具有一定的清熱降火作用，有助于清除體內(nèi)的熱毒，緩解燥熱引起的口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。
3、促進(jìn)消化：哈密瓜皮中含有一定量的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，增加糞便體積，預(yù)防和緩解便秘，維持腸道的正常消化功能。
哈密瓜皮是一種營養(yǎng)豐富、藥用價值高的食物。適量食用可以為人體提供必要的營養(yǎng)，有助于保持健康。但是，食用時也需要根據(jù)個人的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
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冬瓜皮的功效與作用
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杏仁殼的功效與作用
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哈密瓜的功效與作用
哈密瓜是一種常見的夏季水果，不僅味道清甜可口，而且還具有豐富的營養(yǎng)成分和多種功效與作用，具體的功效與作用如下：1、補(bǔ)水養(yǎng)顏：哈密瓜的水分含量非常高，可以有效補(bǔ)充身體所需的水分，保持皮膚的水潤和彈性，起... 詳細(xì)»
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哈密瓜的作用與功效
哈密瓜的作用與功效有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、消暑解燥等。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：哈密瓜里面的營養(yǎng)成分比較多，比如維生素、微量元素、膳食纖維等，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，給身體提供能量。2、促進(jìn)消化：哈密瓜里面含有豐富的纖維素，... 詳細(xì)»
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哈密瓜的功效與作用是哪些
哈密瓜是一種營養(yǎng)豐富的水果，具有以下幾種功效與作用：1、清熱解暑：哈密瓜味甘、性寒，具有清熱解暑的作用。夏季氣溫升高，人體容易出現(xiàn)中暑、口渴等癥狀，食用哈密瓜能夠清熱降溫，緩解夏季不適感。2、補(bǔ)水潤燥... 詳細(xì)»
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地瓜皮的功效與作用
核心答案：益氣養(yǎng)血、潤腸通便輔助答案：地瓜的性味甘、平，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)。地瓜皮含有豐富的膳食纖維和維生素，可以補(bǔ)脾益肺、生津潤腸，起到止咳潤燥、美容養(yǎng)顏、潤腸通便的作用，可用于脾胃虛弱、大便干結(jié)... 詳細(xì)»
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哈密瓜籽能吃嗎它有啥功效
哈密瓜籽通常能吃，功效有補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、輔助控制血糖、抗氧化、保護(hù)心血管1.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：哈密瓜籽含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素E和鎂，這些都是人體所需的重要營養(yǎng)素，可以幫助補(bǔ)充日常... 詳細(xì)»
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