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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
摔了一下全身疼，建議通過休息、冷敷、藥物等方法處理，具體如下：
1、休息：注意足夠的休息時(shí)間，避免做太多劇烈活動(dòng)或負(fù)重，并保持傷口處于低位，以減輕壓力。
2、冷敷：將冰塊或冷水瓶包裹在毛巾或布中，輕輕敷在受傷部位上。冷敷可以幫助減輕腫脹和疼痛。
3、藥物：如果疼痛嚴(yán)重，可以考慮遵醫(yī)囑使用一些非處方藥物來緩解疼痛和肌肉緊張。
注意觀察自己身體的變化，如果疼痛持續(xù)加劇、傷口有感染跡象或者伴隨著任何其他異常癥狀，如嘔吐、頭暈、意識(shí)模糊等，應(yīng)盡快就醫(yī)。
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