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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
椰肉煲湯是一道以椰子肉為主要材料的湯類菜肴。椰肉煲湯具有補(bǔ)充能量、潤(rùn)肺止咳、美容養(yǎng)顏等功效作用。
1、補(bǔ)充能量：椰肉煲湯能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，椰肉中的蛋白質(zhì)含量非常高，蛋白質(zhì)可以提供人體所需的氨基酸，有助于增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力。
2、潤(rùn)肺止咳：椰肉中含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，可以幫助人體排出多余的鈉離子，從而起到潤(rùn)肺止咳的作用。
3、美容養(yǎng)顏：椰肉中含有豐富的維生素E和維生素C，具有抗氧化作用，可以有效抵抗自由基對(duì)皮膚的損害，從而延緩皮膚衰老。
椰肉煲湯雖有諸多益處，但食用也應(yīng)適量，避免因個(gè)體差異導(dǎo)致不適。
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椰肉排骨湯的功效與作用
核心答案：益精填髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)輔助答案：椰肉排骨湯具有益精填髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效。其中，排骨富含蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)，椰肉味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經(jīng)。椰肉排骨煲湯常用于調(diào)理肝腎陰虛... 詳細(xì)»
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椰子煲湯的功效與作用
核心答案：溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)輔助答案：椰子含有豐富的維生素C、維生素B及膳食纖維，性溫，煲湯具有溫補(bǔ)脾胃，補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)的作用，有助于提高機(jī)體免疫力。適宜人群：一般人群均適宜禁忌人群：無(wú)特殊禁忌人群不宜... 詳細(xì)»
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椰肉排骨湯的功效
椰肉排骨湯的功效主要包括滋補(bǔ)養(yǎng)生、益腎固齒、強(qiáng)身健體、補(bǔ)血益氣等方面。首先，椰肉排骨湯含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠滋養(yǎng)身體，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于生病后康復(fù)或者體弱多病者... 詳細(xì)»
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蠔干煲湯的功效與作用
蠔干煲湯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品，主要原料是蠔干，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，功效與作用有以下幾點(diǎn)：1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：蠔干煲湯富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，... 詳細(xì)»
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山坑螺煲湯的功效與作用
功效作用:山坑螺的螺肉味甘，性寒，無(wú)毒，入肝、腎經(jīng)。有清肝明目、補(bǔ)腎益氣的功效。山坑螺含有大量的碳酸鈣，山坑螺煲湯可為機(jī)體補(bǔ)充能量，促進(jìn)骨骼發(fā)育，提高骨密度。堅(jiān)持食用山坑螺煲湯，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生... 詳細(xì)»
張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
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