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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
益菌纖維是指益生菌和膳食纖維的組合，能夠把益生菌和纖維素的特點(diǎn)和特性發(fā)揮到更好的作用，常見(jiàn)的益生菌纖維的功效包括調(diào)節(jié)血脂、血糖，護(hù)膚養(yǎng)顏等。
1、調(diào)節(jié)血脂：益菌纖維中的膳食纖維可以與腸道內(nèi)的膽汁酸結(jié)合，加速膽汁酸的排出。肝臟為了補(bǔ)充膽汁酸，會(huì)利用血液中的膽固醇合成新的膽汁酸，從而降低血液中膽固醇水平，起到調(diào)節(jié)血脂的作用。
2、調(diào)節(jié)血糖：膳食纖維在腸道內(nèi)可形成黏性溶液，延緩胃排空速度，減慢碳水化合物的消化吸收，使餐后血糖上升速度減緩，同時(shí)益生菌能改善腸道微生態(tài)，促進(jìn)腸道內(nèi)短鏈脂肪酸的生成，提高胰島素敏感性，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)葡萄糖的攝取和利用，有助穩(wěn)定血糖水平。
3、護(hù)膚養(yǎng)顏：益菌纖維中的益生菌可以通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抑制有害菌的生長(zhǎng)，減少內(nèi)毒素的產(chǎn)生和吸收，降低體內(nèi)炎癥水平，同時(shí)，有益菌可促進(jìn)維生素的合成和吸收，如B族維生素、維生素K等，這些維生素對(duì)于皮膚的新陳代謝、膠原蛋白的合成以及抗氧化功能都有重要作用。膳食纖維則可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少毒素在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，防止毒素被吸收進(jìn)入血液，從而改善皮膚狀態(tài)，使皮膚更加光滑細(xì)膩，減少色斑、痘痘等問(wèn)題的發(fā)生。
如果使用益菌纖維產(chǎn)品后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。就醫(yī)時(shí)詳細(xì)告知使用情況和癥狀。
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益生菌酵素的功效與作用
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益生菌的作用與功效有哪些
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益生菌的功效
益生菌通?？梢源龠M(jìn)腸道菌群平衡，提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合成和分解，以及維持腸道正常功能。1.促進(jìn)腸道菌群平衡：益生菌能夠在腸道內(nèi)形成對(duì)有益菌群有利的環(huán)境，抑制有害菌群的生長(zhǎng)，促進(jìn)腸道內(nèi)菌群的平... 詳細(xì)»
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益生菌的功效與特點(diǎn)
益生菌是指一類能夠?qū)θ梭w健康產(chǎn)生有益作用的活性微生物，主要存在于人體的腸道、口腔、陰道等部位。益生菌的功效與特點(diǎn)主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.調(diào)節(jié)腸道菌群平衡：益生菌可以抑制有害菌的生長(zhǎng)，促進(jìn)有益菌的繁... 詳細(xì)»
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益生菌的功效有什么
益生菌粉有益于人體健康，能維持腸道健康的平衡，益生菌粉主要包括雙歧桿菌和乳酸菌，具有腸道保健、增強(qiáng)免疫力和調(diào)節(jié)功能。 當(dāng)有出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、急慢性腹瀉、大便干燥等癥狀，可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。 詳細(xì)»
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bb12益生菌的功效
益生菌是指活的微生物，攝取足夠數(shù)量時(shí)，對(duì)宿主健康有益。Bb-12益生菌多是指添加了動(dòng)物雙歧桿菌乳雙歧亞種BB-12的雙歧桿菌菌株，作為食品中的膳食成分和膳食補(bǔ)充劑是安全的，通過(guò)胃腸道可以存活，通常用來(lái)... 詳細(xì)»
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吃益生菌的功效與作用
功效作用:益生菌是可以保護(hù)人體生命安全的部分有益菌，有助于維持腸道微生態(tài)平衡。目前在臨床上應(yīng)用于輔助治療功能性胃腸道疾病、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病。日常食用益生菌，可以改善腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘與腹瀉，提高人體... 詳細(xì)»
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