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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
早晨空腹運(yùn)動(dòng)完感覺沒精神是否是生病了不可以確定，引起的原因有多種，需要完善相關(guān)檢查。
1.不是：晚上沒有充分休息或者工作壓力過(guò)大，那么早晨空腹運(yùn)動(dòng)可能會(huì)感到更加疲勞和無(wú)精打采，在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體需要消耗大量的能量，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充足夠的食物或飲料，就會(huì)導(dǎo)致血糖過(guò)低，從而出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。一般和生病沒有關(guān)系。
2.是：身體缺乏某些必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、維生素等，進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)可能會(huì)出現(xiàn)疲勞和無(wú)精打采的感覺?；忌细哐獕?、糖尿病等疾病，也會(huì)導(dǎo)致空腹運(yùn)動(dòng)以后沒有精神，是病理性原因，可能是患病。
早晨空腹運(yùn)動(dòng)完感覺沒精神通過(guò)適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)前的飲食和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以及關(guān)注其他潛在因素，可以改善感覺。如果情況持續(xù)或加重，及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)。
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感覺身體乏困沒精神是怎么回...
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犯困沒精神是什么原因
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張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
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