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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦梗通常指的是腦梗死。腦梗死患者應(yīng)該適度而均衡地進行鍛煉。鍛煉有助于增加血液循環(huán)、增強心肺功能、提高代謝水平、增強身體免疫能力、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、促進康復。但是，腦梗死患者在鍛煉前應(yīng)該先咨詢醫(yī)生或康復師的建議，以根據(jù)個人情況選擇適當?shù)腻憻挿绞胶蛷姸?。以下是一些適合腦梗死患者的鍛煉建議：
首先，腦梗死患者可以選擇進行一些輕度的有氧運動，如散步、慢跑、騎自行車等，這些運動可以幫助加強心臟和肺部功能，增加氧氣供應(yīng)，提高身體活力。同時，還可以進行一些呼吸操和放松手腳的活動，以改善血液循環(huán)，預防肌肉萎縮。
其次，針對腦梗死患者的特殊情況，可以進行一些專門的康復訓練。如矯正姿勢的訓練、增強平衡感的訓練、強化手指和手腕的訓練等。這些訓練可以幫助患者恢復肌肉力量和運動靈活性，并改善協(xié)調(diào)性和平衡感，減少跌倒風險。
此外，腦梗死患者還可以進行一些心理鍛煉，如聽音樂、看電影、閱讀書籍等，這些活動有助于分散注意力，緩解焦慮和抑郁，提高心理狀態(tài)。同時，可以通過一些智力游戲、記憶訓練等活動來刺激大腦活動，促進大腦功能的逐漸恢復。
但是，在進行鍛煉之前應(yīng)該咨詢醫(yī)生或康復師的建議，并注意適度保護，避免過度勞累和受傷。
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腦梗應(yīng)該怎么鍛煉好
于云紅 副主任醫(yī)師
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腦梗應(yīng)該注意什么
馬文杰 副主任醫(yī)師
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帕金森患者應(yīng)該怎樣鍛煉
徐雪 主治醫(yī)師
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腦梗應(yīng)該吃什么藥
王宏瑜 副主任醫(yī)師
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