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腦梗能吃花生嗎

腦梗是指腦梗死。腦梗死通常能吃花生,但要注意花生的食用量。

花生是一種富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的植物食品。腦梗死患者適量吃花生可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),其中的不飽和脂肪酸,也能夠保護(hù)腦血管。另外,其中富含的維生素B群,對(duì)于腦部神經(jīng)功能也有一定保護(hù)作用。

但花生含有較高的脂肪和熱量,過多食用可能導(dǎo)致體重增加,增加心臟疾病和腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)。建議每天食用花生的量不超過一小把。

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