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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
過度自慰可能會導(dǎo)致不射精,這是因為自慰過程中刺激的強度和頻率過高,使得陰莖神經(jīng)和肌肉組織逐漸適應(yīng)了這種刺激方式,從而降低了對其他性刺激的反應(yīng)能力。對于過度自慰導(dǎo)致的不射精,可以通過減少自慰頻率、加強鍛煉、注意飲食、尋求醫(yī)療幫助等方法改善。
1.減少自慰頻率:適當(dāng)減少自慰的次數(shù)和時間,讓身體有足夠的時間恢復(fù)和調(diào)整。
2.加強鍛煉:適當(dāng)鍛煉身體可以提高性能力和耐力,包括打籃球、跑步等,增加體力和耐力對性行為的支持,對于達(dá)到射精的閾值有積極的效果。
3.注意飲食健康:保持健康的飲食習(xí)慣,攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì),有助于促進(jìn)身體健康和性功能恢復(fù)。
4.尋求專業(yè)幫助:如果問題持續(xù)存在,導(dǎo)致生活質(zhì)量下降或造成心理困擾,建議尋求醫(yī)生或心理咨詢師的幫助。醫(yī)生可以提供更專業(yè)的評估和指導(dǎo),幫助解決問題。
具體的解決方法,建議咨詢醫(yī)生,不可盲目治療,以免治療不當(dāng),對身體健康造成危害。
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手淫不射精有害嗎
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