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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高壓通常是指收縮壓，低壓通常是指舒張壓。收縮壓為130mmHg，舒張壓為89mmHg，通常屬于正常高值血壓，不經(jīng)調(diào)理，很容易進展為高血壓。建議可以通過以下方法幫助控制血壓水平：
1.保持良好飲食習慣：避免高鹽飲食，減少食用加工食品，增加攝入蔬菜和水果，適量攝入低脂肪乳制品和富含魚類的食物。
2.減輕體重：如果體重超重或肥胖，需要適量減輕體重，可以顯著改善血壓控制。
3.增加體力活動：適度的有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘，可以降低血壓。
4.限制飲酒和戒煙：過度飲酒會升高血壓，而戒煙可以顯著改善血壓控制。
5.調(diào)節(jié)壓力：學習應對壓力的方法，如放松訓練、冥想和健身活動等，可以有助于降低血壓。
同時維持定期測量血壓的習慣，如發(fā)現(xiàn)血壓偏高，應及時就醫(yī)咨詢醫(yī)生的意見，并在醫(yī)生指導下制定合理的改善方案。
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低壓只有40mmHg有危險...
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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血壓140/85mmHg正...
劉麗娟 副主任醫(yī)師
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低壓30mmHg左右有什么...
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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血壓115/65mmHg正...
曾銳祥 主治醫(yī)師
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血壓160/110mmHg...
鄭朝陽 主任醫(yī)師
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高壓170mmHg是什么高...
李紅梅 主任醫(yī)師
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廣西醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
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佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長：內(nèi)科各種急危重癥...
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長：擅長各種急慢性咳...
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云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：冠心病心絞痛心肌...
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廊坊市中醫(yī)院 四病區(qū)（心血管病科、老年病科）
擅長：擅長治療各種心血...
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云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：胸痛，心電圖解讀...
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廊坊市中醫(yī)院 四病區(qū)（心血管病科、老年病科）
擅長：擅長治療高血壓病...
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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 心血管科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療冠...
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長：熟練掌握各種急危...
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南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長治療記憶障礙...
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安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 肛腸科
擅長：擅長痔瘡，肛裂，...
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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長：慢性胃炎、...
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劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高壓113mmHg低壓73mm...
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
低壓110mmHg嚴重嗎
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
低壓100mmhg怎么回事
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劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
低壓79mmHg正常嗎
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高壓130mmHg低壓70mmHg正常嗎
根據(jù)我國的標準，高壓130mmHg低壓70mmHg尚未達到高血壓的診斷標準。雖然130/70mmHg不符合高血壓的診斷標準，但血壓是否理想，主要取決于年齡。例如，如果患者年齡在60歲以上，甚至是80歲... 詳細»
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高壓89mmHg怎么處理
高壓低指的是收縮壓偏低，高壓如果是89mmHg，是在正常偏低之內(nèi)，一般低于90mmHg，并出現(xiàn)臨床癥狀，有可能就是低血壓。這種情況導致的原因有很多，一般情況下，主要是由遺傳因素決定的。大多數(shù)的女性，尤... 詳細»
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血壓100/130mmHg正常嗎
臨床患者血壓為100/130mmHg的情況，如果是舒張壓為100mmHg、收縮壓為130mmHg的情況，是一種不正常的現(xiàn)象，患者存在高血壓的癥狀。建議先從生活方式上進行干預治療，如存在超重或肥胖的情況... 詳細»
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高壓141mmHg低壓102mmHg怎么辦
高壓141mmHg低壓102mmHg通?？梢酝ㄟ^控制體重、合理飲食、適度運動、限制飲酒、戒煙的方式來緩解。1.控制體重：如果超重或肥胖，減輕5%-10%的體重可以對血壓產(chǎn)生積極影響。2.合理飲食：減少... 詳細»
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最近兩天血壓98/130mmHg頭有點疼
血壓是心血管系統(tǒng)健康狀況的重要指標，通過血壓可了解到心臟的工作情況和血管的彈性。下面是一些可能導致高血壓和頭疼的原因：1.情緒異常：情緒壓力和緊張可能導致血壓升高，并引起頭疼。可嘗試尋找放松和緩解壓力... 詳細»
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