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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕早期指妊娠早期，妊娠早期一直吐口水是一種常見的癥狀，通常被稱為晨吐或孕吐。這種現(xiàn)象在妊娠的前三個(gè)月非常普遍，大約有70%的孕婦會(huì)經(jīng)歷這種情況。以下是比較常見的原因以及處理方法：
一、原因
1. 激素變化：妊娠后，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生顯著變化，特別是人絨毛膜促性腺激素和孕酮水平的升高。這些激素的變化可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道的運(yùn)動(dòng)減緩，從而引起惡心和嘔吐。
2. 情緒壓力：妊娠期的情緒波動(dòng)較大，容易出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒問題。這些情緒問題也可能會(huì)導(dǎo)致惡心和嘔吐。
3. 消化系統(tǒng)問題：妊娠期間，由于子宮的增大和壓迫，消化系統(tǒng)的功能可能會(huì)受到影響。這可能導(dǎo)致胃酸倒流、胃部脹氣等問題，進(jìn)而引發(fā)惡心和嘔吐。
二、處理方法
1. 避免空腹：盡量保持小餐多餐的飲食習(xí)慣，避免空腹?fàn)顟B(tài)?？梢栽诖差^放些干餅干或者水果等食物，以備不時(shí)之需。
2. 注意飲食衛(wèi)生：選擇新鮮、干凈的食物，避免食用油膩、辛辣等刺激性食物。同時(shí)要注意餐具的清潔衛(wèi)生，以防細(xì)菌感染。
3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解惡心和嘔吐的癥狀?？梢赃x擇散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)方式。
4. 注意心理調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，避免過度疲勞和精神緊張。可以通過聽音樂、閱讀等方式放松身心。
如果以上方法無(wú)法緩解癥狀或者出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢醫(yī)生的意見。
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