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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
初一胸比初三的還大想把胸變小可以通過穿合適的內(nèi)衣、適量鍛煉、控制體重等方法改善，有利于緩解胸部偏大癥狀，要避免特殊干預(yù)。
1.穿合適的內(nèi)衣：選擇合適的文胸對(duì)胸部的形狀和大小都有很大的影響。穿合適的文胸可以有效地改善胸部的外形，使胸部看起來更加挺拔和勻稱。
2.適量鍛煉：通過一些針對(duì)胸部的鍛煉可以幫助緊實(shí)胸部肌肉，使胸部看起來更加勻稱和健美。例如，俯臥撐、啞鈴?fù)婆e等鍛煉都可以幫助塑造胸部線條。
3.控制體重：體重過重會(huì)使胸部看起來更加豐滿，控制飲食，保持健康的體重對(duì)于使胸部變小是很有幫助的。
未成年期間要避免選擇其他的整形方式干預(yù)，以免導(dǎo)致胸部和身體的發(fā)育造成影響，不利于身體健康。
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