大胸怎么變小胸的動作
病情描述：自從胖了以后，胸部也跟著變大了不少，穿什么衣服都難看，那大胸怎么變小胸的動作有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
女性胸部的大小適合營養(yǎng)過剩以及遺傳等因素有很大關系的，如果想使大胸變小胸的情況下，首先一定要在飲食結構上做一調整的，平時一定要進進一些高熱量高脂肪的食品，可以多補充一些低熱量易消化的食物為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時可以適當多參加一些體質鍛煉，這樣是有利于消耗胸部脂肪的。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
胸的大小和個人體質體型，先天發(fā)育都有一定的關系，胸部特別大也沒有什么特別好的變小方式，因為這個主要是和先天發(fā)育有關。日常生活中可以做一些有氧運動和訓練，比如引體向上擴胸運動或者是游泳，都有助于緊致胸前的肌肉，生活中應該穿一些緊致合身的內衣，不要穿松垮的內衣。
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