對于嬰幼兒來說擁有高質(zhì)量的睡眠對健康有幫助，大部分嬰幼兒每天睡覺時(shí)間都會超過十個(gè)小時(shí)，相比成年人來說睡眠時(shí)間長了許多，如果在睡覺時(shí)沒有保持好的姿勢，經(jīng)常讓嬰幼兒趴著入睡，可能存在安全隱患。那么，嬰兒趴著睡會有哪些不好的后果呢？
如果嬰兒趴著睡，容易出現(xiàn)窒息的情況，應(yīng)該采取其他的方式來降低不良睡眠姿勢埋下的健康隱患，一般嬰兒采取平躺仰臥的方式入睡才能夠保證其安全性，很多的嬰兒總是趴著睡，有可能就會埋下健康隱患，而通過正常平躺入睡能夠降低風(fēng)險(xiǎn)，這樣不容易在面部受壓迫的情況下導(dǎo)致窒息這種意外后果產(chǎn)生，這是在睡覺過程中需要注意的問題，仰臥的狀態(tài)下面部朝上，呼吸保持順暢，防止窒息這種情況出現(xiàn)。
如何讓孩子健康睡眠？
1、適當(dāng)使用枕頭
想要讓嬰兒睡覺時(shí)保證安全，還應(yīng)該選擇高度適宜的枕頭。對于嬰兒來說從小就應(yīng)該養(yǎng)成睡枕頭的好習(xí)慣，這樣可以讓頭型變得更加良好，很多的家長沒有注意這個(gè)問題，嬰兒在睡覺的過程中并沒有合理使用枕頭，在睡覺過程中不斷掙扎，可能頭部會歪向一邊，這樣長時(shí)間睡眠之后頭部可能會出現(xiàn)一些行動變化，日積月累之后頭型就不是很良好。因此既要保證嬰兒睡眠的時(shí)候安全，就要合理使用枕頭，這樣才能夠讓嬰兒的頭部形狀保持正常。
2、調(diào)整好睡眠環(huán)境
嬰兒在睡眠的時(shí)候也要注意環(huán)境適宜，這樣才能夠讓嬰兒提高睡眠質(zhì)量，而保障嬰兒睡眠時(shí)間充足是讓其身體正常生長的重要措施。如果嬰兒睡眠質(zhì)量低，長時(shí)間缺乏睡眠，有可能就會帶來影響，因此想要讓嬰兒擁有高質(zhì)量的睡眠，睡眠環(huán)境應(yīng)該保持舒適，一般室內(nèi)應(yīng)該通風(fēng)透氣，保持溫度適宜，通過這些方式能夠讓嬰兒擁有高質(zhì)量睡眠，這樣才能夠在睡眠過程中讓身體的生長發(fā)育速度加快，否則不良的睡眠環(huán)境帶來干擾，睡眠質(zhì)量降低，可能會讓其生長速度變得緩慢。
由此可見，嬰兒趴著睡窒息死亡的概率高，因此平時(shí)家長應(yīng)該讓嬰兒采取平躺入睡的方式來保證安全，但是在睡覺時(shí)一些細(xì)節(jié)應(yīng)該重視，例如合理使用枕頭，改善睡眠環(huán)境，這些方式都應(yīng)該堅(jiān)持下來，這樣才能夠讓孩子健康成長，防止睡眠過程中不良因素干擾埋下健康隱患。
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