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韓雪峰 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 脂肪整形科
咬肌軟了一直瘦不下去可能是因為飲食習慣、缺乏運動、代謝率下降、遺傳等原因所引起，需要配合醫(yī)生做治療。
1.飲食習慣：不良的飲食習慣可能導(dǎo)致體重增加和肌肉松弛。過量的熱量攝入和高糖分、高脂肪的食物會導(dǎo)致體重增加，缺乏蛋白質(zhì)和維生素的攝入會導(dǎo)致肌肉無法得到充分的營養(yǎng)。
2.缺乏運動：如果沒有進行足夠的運動，身體就無法消耗掉多余的脂肪。即使咬肌變軟了，也很難瘦下來，可以通過散步、跑步、游泳等有氧運動，以及力量訓練來增強肌肉。
3.代謝率下降：隨著年齡的增長，人體的代謝率會逐漸下降，也會導(dǎo)致咬肌周圍出血的脂肪，在平時生活中需要減少壓力，保持充足的睡眠，這樣可以提高代謝率。
4.遺傳：遺傳也可能是導(dǎo)致咬肌軟而無法減肥的原因之一，如果脂肪堆積情況較為嚴重，可以到正規(guī)醫(yī)院通過注射瘦臉針的方法治療。
在日常生活中需要改善不良的日常生活習慣，如保持正確的坐姿和站姿、減少長時間低頭玩手機電腦等。
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