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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
孩子補鈣效果不好，通常和多種的因素有關，以下是可能的原因以及相應的處理措施：
一、原因
1.補鈣方法不正確：如果孩子只是簡單地補充鈣片或鈣劑，而忽略了均衡飲食，會導致鈣的吸收不良，從而影響補鈣效果。
2.吸收利用問題：孩子存在吸收障礙或者鈣的利用問題，導致即使攝入足夠的鈣，也無法有效地吸收利用。
3.鈣質(zhì)流失較多：例如長時間劇烈運動、大量出汗、排尿增多等情況下，會導致鈣質(zhì)的流失加劇，影響補鈣效果。
4.其他營養(yǎng)攝入不足：例如缺乏鋅、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，鋅、維生素D等都與鈣的吸收和利用有著密切關系。如果孩子的營養(yǎng)攝入不足，也會影響鈣的吸收效果。
二、處理措施
1.注意飲食均衡：讓孩子攝入足夠的鈣質(zhì)食物，如奶制品、豆類、魚蝦等富含鈣的食物。還需要搭配其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，以保證鈣的吸收和利用。
2.增加戶外活動時間：適當?shù)年柟庹丈淇梢源龠M維生素D的合成，有助于鈣的吸收和利用。可以讓孩子多參與戶外活動，增加維生素D的合成機會。
3.選擇合適的補鈣方法：補鈣不僅僅是依靠鈣片或鈣劑來解決，還應結(jié)合飲食調(diào)理和適當?shù)倪\動，綜合提高鈣的吸收和利用效果。
如果孩子補鈣效果一直不好，建議咨詢醫(yī)生尋求專業(yè)意見。
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