小孩子需要補鈣嗎
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肖勝偉 主任醫(yī)師
鄭州大學附屬洛陽中心醫(yī)院 小兒科
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小孩子是需要補鈣的。由于小孩子的身體還處在生長發(fā)育期，需要大量的鈣物質和維生素來補充營養(yǎng)，加快骨骼的生長，如果長時間沒有鈣含量的攝入，是很容易導致佝僂病和骨骼畸形的情況出現(xiàn)，對走路姿勢和運動都會有影響。
想要補鈣，可以在寶寶的膳食中增添魚肝油或是維生素D含片，平時也多去戶外曬太陽，進行體育鍛煉等方式都可以有效地加強鈣的吸收，促進骨骼的生長發(fā)育。平時也要多吃肉類蛋類，增強身體的蛋白質，對于骨骼發(fā)育也有一定的助力。
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