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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
恢復(fù)期精神分裂癥患者需要注意遵醫(yī)囑服藥、建立規(guī)律的生活作息、加強(qiáng)社交活動(dòng)、注意飲食健康、避免刺激物等。
1.遵醫(yī)囑服藥：在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)按量服用藥物。不要隨意停藥或更改劑量，以免影響病情穩(wěn)定。
2.建立規(guī)律的生活作息：保持良好的生活習(xí)慣，如定時(shí)起床、吃飯、睡覺等，避免過度疲勞和精神緊張，有助于提高身體免疫力和心理抗壓能力。
3.加強(qiáng)社交活動(dòng)：適當(dāng)參加一些有益身心健康的社交活動(dòng)，如散步、健身、聽音樂等。與家人、朋友保持聯(lián)系，分享自己的感受和經(jīng)歷，有助于緩解孤獨(dú)感和焦慮情緒。
4.注意飲食健康：合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。避免過度飲酒和吸煙，這些習(xí)慣會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
5.避免刺激物：盡量避免接觸刺激性強(qiáng)的事物，如恐怖電影、暴力游戲等，這些刺激物可能會(huì)引起癥狀復(fù)發(fā)或加重。
恢復(fù)期精神分裂癥患者需要綜合考慮自身情況和醫(yī)生的指導(dǎo)，采取一系列措施來維護(hù)身體健康和心理健康。
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