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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
雙相情感障礙現(xiàn)在很憤怒可以通過建立健康生活方式、自我管理、心理治療、藥物治療等方法進(jìn)行治療。
1.建立健康生活方式：建立健康的生活方式可以維持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。包括良好的睡眠習(xí)慣、均衡的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)以及避免過度飲酒或吸煙等不良習(xí)慣。
2.自我管理：患者可以嘗試一些自我管理的方法，例如學(xué)習(xí)深呼吸、放松訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)等?？梢詭椭颊呔徑鈮毫?，舒緩情緒，減少憤怒情緒的發(fā)作。
3.心理治療：心理治療是雙相情感障礙的重要治療方法之一，如認(rèn)知行為療法、解析療法等。通過與心理醫(yī)生的交流和指導(dǎo)，患者可以學(xué)會(huì)更好地管理和調(diào)節(jié)情緒，減輕憤怒情緒的發(fā)作。
4.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氯氮平片、鹽酸氯丙嗪片等藥物進(jìn)行治療，一定要遵醫(yī)囑使用，不要擅自停藥或自行增減藥量。長期服用需要定期進(jìn)行肝腎功能的監(jiān)測(cè)。
建議患者可以尋求家人、朋友或支持團(tuán)體的支持和理解。與他人分享自己的情緒和困擾，可以讓患者獲得情感上的支持和幫助。
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