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李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
女性最怕面對的問題就是衰老，很多女性會絞盡腦汁尋找對抗衰老的辦法，其實(shí)生活中許多食物就有抗衰老、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。枸杞就是養(yǎng)顏的圣品，別看小小的一顆枸杞，營養(yǎng)價值非常高。不僅可以食用，還可以入藥。
每天吃枸杞子有什么功效？
許多人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅嬍巢灰?guī)律，容易出現(xiàn)貧血癥狀。貧血發(fā)生時臉色蒼白、四肢無力、手腳冰冷，并且伴隨著頭暈、乏力等癥狀。枸杞的藥用價值是生精補(bǔ)髓、安神益氣、強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)腎、固本扶正，是延緩衰老的良藥。自古以來，人們就常用枸杞來滋補(bǔ)身體，在燉湯的時候加入枸杞，能夠提高身體器官的功能，同時促進(jìn)大腦發(fā)育，有效抑制自由基，抵抗衰老。
孕婦適合進(jìn)食枸杞，許多孕婦容易出現(xiàn)失眠多夢、煩躁不安的癥狀。每天都進(jìn)食枸杞子可以補(bǔ)充微量元素，礦物質(zhì)，氨基酸蘆丁以及甜菜堿，這些物質(zhì)可以明目養(yǎng)肝，養(yǎng)生保健，安神補(bǔ)血，養(yǎng)胎等。
隨著年齡的增加，許多男性容易脫發(fā)，對于掉發(fā)癥狀需要及時改善，否則脫發(fā)會影響個人形象，帶來身體上面的壓力。腎為先天之本，掉發(fā)與腎臟、血液循環(huán)等相關(guān)，枸杞有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血益精、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，因此，男性常食用枸杞對于預(yù)防掉發(fā)、緩解掉發(fā)有一定作用。
多吃枸杞還可以防止衰老，健康活力的狀態(tài)不僅使人神清氣爽，還更加年輕活力，富有朝氣。男性需要保持健康以及活力，可以提高生活質(zhì)量，同時保持身體的年輕健康。
女性會經(jīng)常面臨減肥問題，特別是在生產(chǎn)后。因?yàn)闋I養(yǎng)過剩以及缺乏運(yùn)動，產(chǎn)后身材臃腫，可以通過進(jìn)食枸杞來幫助瘦身。枸杞還含有甜菜堿，這種物質(zhì)攝入之后可以促進(jìn)人體中脂肪物質(zhì)的代謝，同時避免多余的脂肪在肝細(xì)胞中沉積，有效降低肝臟中的磷脂，幫助肝細(xì)胞修復(fù)，預(yù)防脂肪肝等疾病。
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高血壓人能吃枸杞子嗎
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枸杞子的功效與作用
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陳皮枸杞子泡水喝功效
用來泡水喝的食材非常的多，現(xiàn)在很多人都會使用一些中草藥來泡水喝，這樣既能夠起到強(qiáng)身健體的作用，同時又對身體的保健有一定的效果，比如我們所熟悉的陳皮枸杞，就是屬于中草藥當(dāng)中常見的一種，不同的中草藥會有不... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃枸杞子
枸杞是茄科、枸杞屬植物，在中國枸杞有很多民間叫法，如茍起子、枸杞紅實(shí)、甜菜子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、紅耳墜等等。一般品質(zhì)好的枸杞子顏色很柔和，有光澤，肉質(zhì)飽滿。從口味上辨別，吃起來特別甜，但是吃完后... 詳細(xì)»
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黑色枸杞子作用與功效
黑枸杞是一種十分珍貴的中藥材，具有很高的滋補(bǔ)功效。關(guān)于這種藥材有很多的用法，可以和烏雞一起燉湯，也可以泡酒，黑枸杞也可以直接泡水喝，滋補(bǔ)效果都不錯。那么，具體來說，黑枸杞有什么功效？ 詳細(xì)»
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枸杞子的作用與功效
枸杞是日常生活中最常見的中藥材之一，一般大多數(shù)人都是用枸杞泡茶喝，有的人會用枸杞煮粥或者是煲湯等等?，F(xiàn)在常見的枸杞大多數(shù)是寧夏枸杞，而枸杞中最重要的成分就是枸杞多糖，這種多糖是一種水溶性的多糖，具有增... 詳細(xì)»
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黃芪西洋參枸杞子泡水有什么功效
黃芪西洋參枸杞子都是一種比較常見的中藥材，具有滋陰、補(bǔ)氣的作用，三者一起泡水具有清肝明目、補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、益氣固表、改善睡眠等功效。1、清肝明目：黃芪西洋參枸杞子泡水可能對肝臟和眼睛都有一定的調(diào)理... 詳細(xì)»
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