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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
焦慮癥是一種常見的心理障礙,表現(xiàn)為持續(xù)的、過度的擔憂和緊張,一般可以通過癥狀表現(xiàn)、持續(xù)時間、影響程度的方法判斷自己是否是焦慮癥。
1.癥狀表現(xiàn):焦慮癥的癥狀包括焦慮、緊張和不安感,常常伴有心悸、呼吸急促、出汗、肌肉緊張和失眠等生理反應(yīng)。情緒上可能感到緊張、不安、易怒和不安全感等。
2.持續(xù)時間:如果感到大部分時間都緊張不安,且這種感覺持續(xù)了至少6個月以上,可能表明患有焦慮癥。焦慮程度越嚴重,日常生活和功能受到的影響也越大。
3.影響程度:焦慮癥往往與社交和情緒問題有關(guān),如果害怕與人交流、害怕在公眾場合露面、避免某些活動或場合,并且這些問題持續(xù)存在影響生活和功能,可能意味著患有焦慮癥。
如果懷疑自己患有焦慮癥,需要咨詢專業(yè)醫(yī)生或心理專家進行評估和診斷,并獲得適當?shù)闹委熀蛶椭?/p>
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焦慮癥焦慮癥焦慮癥焦慮癥
焦慮癥是一種常見的情緒障礙,表現(xiàn)為過度的擔憂、緊張不安和恐懼。以下是關(guān)于焦慮癥的一些詳細解釋和相關(guān)建議:一、原因1.遺傳因素:有些人可能對焦慮癥具有較高的遺傳風(fēng)險。2.生活事件:焦慮癥可能與生活中的一... 詳細»
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焦慮癥嚴重
焦慮癥患者嚴重時對社會功能,職業(yè)功能造成影響,患者往往擔心害怕而出現(xiàn)了坐立不安,來回走動,搓手頓足,甚至出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂,如心慌,心悸,胸悶氣短,頭暈,頭痛等相關(guān)的癥狀。對于這種嚴重的焦慮癥患者... 詳細»
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焦慮癥自愈
自愈在臨床上比較輕的焦慮癥患者,通過自我暗示或者是運動轉(zhuǎn)移注意力放松等方法,可以使焦慮癥得到有效的緩解而呈現(xiàn)自愈的狀態(tài)。但是有一些焦慮癥患者因為通過上述方法轉(zhuǎn)為了輕度,會殘留癥狀在身體上。如果遇到重大... 詳細»