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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
自戀型人格障礙是指一個人對自己的價值、能力和吸引力持有過度自信、過高評價的特征。一般情況下，治療自戀型人格障礙需要堅持自我反思、學習同理心、建立健康的人際關系、接受認知行為療法以及尋求專業(yè)幫助。
1.堅持自我反思：自戀型人格障礙的人往往過于關注自己的外貌、成就和地位等方面，而忽視了自己的內心世界。為了改善這種情況，患者需要定期進行自我反思，了解自己的情感需求和價值觀，并努力成為一個更好的人。
2.學習同理心：自戀型人格障礙的人往往缺乏同情心和理解力。為了改善這種情況，患者可以嘗試學習如何站在他人的角度思考問題，并表達出對他人的關心和支持。
3.建立健康的人際關系：自戀型人格障礙的人通常會與他人保持距離，因為他們害怕被拒絕或批評。為了建立健康的人際關系，患者需要學會傾聽他人的需求和感受，并尊重他們的個人空間和界限。
4.接受認知行為療法：這是一種常用的心理治療方法，可以幫助患者改變不健康的思維模式和行為習慣。在這一過程中，患者將學習如何識別和挑戰(zhàn)自己的負面自我評價，并學會更積極地看待自己和他人。
5.尋求專業(yè)幫助：如果患者認為自己可能患有自戀型人格障礙，最好咨詢心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的意見。
總之，通過上述方法，患者可以逐漸改變自己的思維方式和行為習慣，從而緩解自戀型人格障礙。
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