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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
頭發(fā)斷發(fā)可能是過度梳理、使用錯誤的洗發(fā)產(chǎn)品、長期的精神壓力、營養(yǎng)不良等原因引起，可以通過日常護(hù)理的方法進(jìn)行改善。
1.過度梳理：過度梳理會拉扯頭發(fā)并導(dǎo)致斷裂。建議使用寬齒梳輕輕梳理頭發(fā)，避免用力過猛。
2.使用錯誤的洗發(fā)產(chǎn)品：某些洗發(fā)產(chǎn)品中含有硫酸鹽和硅油等成分，會破壞頭發(fā)的結(jié)構(gòu)并導(dǎo)致斷裂。建議選擇溫和的天然洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁使用吹風(fēng)機(jī)和燙發(fā)器等熱工具。
3.長期的精神壓力：長期的精神壓力會影響身體的健康狀況，包括頭發(fā)的健康。建議采取放松的方式來減輕壓力，如冥想、瑜伽等。
4.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導(dǎo)致頭發(fā)變脆易斷。建議增加攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類、堅果等。
如果以上方法無法解決問題，建議咨詢專業(yè)的美發(fā)師或醫(yī)生的建議。
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頭發(fā)稀少怎么辦
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頭發(fā)斷發(fā)怎么辦
頭發(fā)斷發(fā)，考慮有多種原因引起。由于營養(yǎng)不充足，平時可以多吃一些豆制品，奶制品補(bǔ)充營養(yǎng)，不要挑食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓谏氐氖澄?，比如黑芝麻、黑米、黑木耳、黑豆等。另外，頭發(fā)缺乏營養(yǎng)，經(jīng)常燙頭發(fā)拉頭發(fā)... 詳細(xì)»
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頭發(fā)斷的厲害怎么辦
頭發(fā)生長在頭頂和后腦勺部位的位置。頭發(fā)能增加人的美感，還具有保護(hù)頭部的作用。夏天可防烈日，冬天還可御寒冷。由于細(xì)軟蓬松的頭發(fā)具有彈性，能抵擋一些比較輕的碰撞，還可以有效幫助頭部汗液的蒸發(fā)。通常人的頭發(fā)... 詳細(xì)»
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燙發(fā)后的頭發(fā)易斷怎么辦
燙發(fā)后的頭發(fā)易斷主要是由于燙發(fā)過程中使用的化學(xué)藥劑對頭發(fā)造成的損傷，通常可以通過選擇專門設(shè)計的護(hù)發(fā)產(chǎn)品、避免頻繁洗頭、避免使用熱工具造型等方式來緩解。1.選擇專門設(shè)計的護(hù)發(fā)產(chǎn)品：選擇含有豐富營養(yǎng)成分的... 詳細(xì)»
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掉發(fā)怎么辦
有許多人在生活中出現(xiàn)掉發(fā)的情況，其中最主要的情況就是生活壓力太大，很多時候不僅僅是上班的人，上學(xué)，生活中也一樣會產(chǎn)生很多的壓力，人在不斷的消耗自己的腦力，但是卻沒有及時的補(bǔ)充營養(yǎng)，所以就出現(xiàn)了掉頭發(fā)的... 詳細(xì)»
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頭發(fā)少怎么辦
頭發(fā)變少是典型的雄激素性脫發(fā)導(dǎo)致，由于激素的作用，頭頂?shù)拿也粩嘧儨\、變稀疏，當(dāng)病人出現(xiàn)頭發(fā)變少的癥狀時，可以通過吃藥或擦藥來解決，堅持長期服用才能看到效果，藥物需在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。 詳細(xì)»
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